درد انگشتان پا
دلایل زیادی برای درد انگشتان پا وجود دارد. شما معمولا میتوانید خودتان درد را تسکین دهید. اما اگر درد بهبود نیافت به پزشک عمومی مراجعه کنید.
چگونه خودتان درد انگشت پا را تسکین دهید
اگر در مورد درد انگشت پا به پزشک عمومی مراجعه کنید، ایشان معمولا موارد زیر را پیشنهاد میکند:
انجام دهید |
✅ استراحت کنید و تا میتوانید پای خود را بالا نگه دارید ✅ هر ۲ تا ۳ ساعت یک کیسه یخ را به مدت ۲۰ دقیقه روی انگشت پا قرار دهید ✅ کفشهای پهن و راحت با پاشنه کوتاه و کف نرم بپوشید. ✅ از مسکنهایی مانند استامینوفن یا ژل ایبوپروفن (یا در صورت نیاز قرص ایبوپروفن) استفاده کنید. ✅ انگشت شکسته را با چسب پانسمان به انگشت کناری ببندید - یک تکه کوچک پنبه یا گاز بین انگشت دردناک و انگشت کناری قرار دهید و با چسب پانسمان به طور شل آنها را ببندید (این کار را برای انگشت شست پا یا انگشت شکسته شدید انجام ندهید). ✅ تمرینات کششی ملایم منظم را امتحان کنید |
انجام ندهید |
❌ برای مدت طولانی راه نروید یا سر پا نایستید. ❌ کفشهای پاشنه بلند یا کفشهای نوک تیز تنگ نپوشید. |
داروخانه میتواند به درد انگشتان پا کمک کند
اگر درد انگشت پا دارید، داروساز میتواند درباره این موارد به شما مشاوره دهد:
بهترین مسکن برای مصرف
کفی و پد برای کفش شما
درمان برای مشکلات شایع پوست و ناخن
اینکه آیا نیاز به مراجعه به پزشک عمومی دارید یا خیر
به پزشک عمومی مراجعه کنید اگر: |
|
به یک مرکز درمانی اورژانسی بروید اگر: |
این موارد ممکن است علائم شکستگی شدید انگشت پا بعد از آسیب دیدگی باشد. |
منظور ما از درد شدید چیست
درد شدید:
همیشگی است و آنقدر شدید است که فکر کردن یا صحبت کردن را دشوار می کند.
نمیتوانید بخوابید.
حرکت کردن، بلند شدن از رختخواب، رفتن به دستشویی، شستن یا لباس پوشیدن برایتان بسیار سخت است.
درد متوسط:
همیشگی است.
تمرکز کردن یا خوابیدن را دشوار میکند.
میتوانید بلند شوید، خودتان را بشویید یا لباس بپوشید.
درد خفیف:
میآید و میرود
آزاردهنده است اما مانع انجام فعالیتهای روزانه نمیشود.
علل درد انگشتان پا
درد انگشت پا اغلب ناشی از ورزش بیش از حد یا پوشیدن کفشهای خیلی تنگ است.
علائم شما همچنین ممکن است به شما در تشخیص علت درد انگشت پا کمک کند.
برخی از دلایل احتمالی درد انگشتان پا
علت احتمالی | علائم |
درد یا تورم اطراف ناخن، ناخن به داخل انگشت پا خم میشود | |
برجستگی استخوانی سخت نزدیک انگشت شست پا | |
درد، سوزن سوزن شدن و بی حسی در سرما یا استرس، انگشتان پا ممکن است تغییر رنگ دهند | |
درد، تورم، قرمزی یا کبودی انگشت پا، هنگام راه رفتن دردناک است | |
درد ناگهانی، سفتی، پوست قرمز یا داغ و متورم اطراف مفصل انگشت پا |
بیشتر در درد پا
اطلاعات پزشکی و بهداشتی ما در دیجیپزشک دارای نشان کیفیت PIF TICK است. این یعنی استفاده از آن آسان است، بهروز میباشد و بر پایه جدیدترین شواهد علمی تهیه شده است.
تاریخ بازبینی:
تاریخ بازبینی بعدی: