Raynauds
پدیده رینود
پدیده رینود وضعیتی است که در آن خون به درستی به انگشتان دست و پا جریان نمییابد. این عارضه شایع است و به طور معمول مشکلات جدی ایجاد نمیکند. شما اغلب میتوانید با گرم نگه داشتن خود، علائم را به تنهایی درمان کنید. اما گاهی اوقات این پدیده میتواند نشانه یک مشکل یا بیماری جدیتر باشد.
ببینید که آیا رینود است؟
پدیده رینود بر گردش خون شما تأثیر میگذارد. هنگامی که شما سردتان میشود، مضطرب یا استرس دارید، انگشتان دست و پا ممکن است تغییر رنگ دهند.
علائم دیگر می تواند شامل موارد زیر باشد:
درد
بی حسی



اگر پوست تیره دارید، رینود ممکن است نوک انگشتان شما را کم رنگتر نشان دهد.
برخی از افراد نیز متوجه میشوند که گوش، بینی، لب یا نوک پستان آنها تحت تأثیر قرار گرفته است.
علائم پدیده رینود ممکن است از چند دقیقه تا چند ساعت طول بکشد.
رینود گاهی اوقات به دلیل یک بیماری دیگر، مصرف برخی داروها یا کار با ابزارهای ارتعاشی برای مدت طولانی ایجاد میشود.
اگر مطمئن نیستید رینود است
کارهایی که میتوانید برای کمک به رینود انجام دهید
انجام دهید |
✅ خانه خود را گرم نگه دارید ✅ در هوای سرد لباس گرم بپوشید، مخصوصا روی دست و پا ✅ سعی کنید از تغییرات ناگهانی دما جلوگیری کنید. ✅ به طور منظم ورزش کنید - این به بهبود گردش خون کمک میکند ✅ برای کمک به آرامش، تمرینات تنفسی یا یوگا را امتحان کنید. ✅ یک رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید |
انجا م ندهید |
❌ سیگار نکشید - با ترک سیگار گردش خون خود را بهبود بخشید ❌ کافئین زیاد (موجود در چای، قهوه، نوشابه و شکلات) مصرف نکنید - ممکن است باعث تحریک علائم پدیده رینود شود. |
به پزشک عمومی مراجعه کنید اگر: |
|
درمان رینود توسط پزشک عمومی
اگر پدیده رینود دارید و علائم شما بسیار شدید هستند یا بدتر میشوند، پزشک عمومی ممکن است برای بهبود گردش خون دارو تجویز کند. به عنوان مثال، ممکن است نیفدیپین، که برای درمان فشار خون بالا استفاده میشود، به شما پیشنهاد شود.
برخی از افراد باید این دارو را هر روز مصرف کنند. برخی دیگر فقط از آن برای پیشگیری از پدیده رینود، مثلاً در هوای سرد، استفاده میکنند.
اگر پزشک عمومی فکر کند پدیده رینود میتواند نشانه یک بیماری ج دی تر مانند آرتریت روماتوئید (روماتیسم مفصلی) یا لوپوس باشد، ممکن است آزمایشاتی را تجویز کند.