خطرات - سوء مصرف الکل

• بررسی اجمالی

• خطرات

• درمان

الکل یک ماده شیمیایی قدرتمند است که می‌تواند اثرات نامطلوب گسترده‌ای بر روی تقریباً تمام قسمت‌های بدن شما، از جمله مغز، استخوان‌ها و قلب داشته باشد.

الکل و خطرات مرتبط با آن می‌توانند اثرات کوتاه مدت و بلند مدت داشته باشند.

اثرات کوتاه مدت مصرف الکل

اثرات کوتاه مدت مصرف الکل در زیر آمده است. این اطلاعات بر اساس این فرض است که شما تحمل طبیعی نسبت به الکل دارید.

افراد وابسته به الکل که تحمل بیشتری نسبت به الکل دارند، اغلب می‌توانند بسیار بیشتر بنوشند بدون اینکه اثرات قابل توجهی را تجربه کنند.

پس از ۱ تا ۲ واحد

پس از نوشیدن ۱ تا ۲ واحد الکل، ضربان قلب شما تندتر می‌شود و رگ‌های خونی شما گشاد می‌شوند و احساس گرمی، معاشرت پذیری و پرحرفی مرتبط با نوشیدن متوسط را به شما القا می‌کند.

پس از ۴ تا ۶ واحد

بعد از نوشیدن ۴ تا ۶ واحد الکل، مغز و سیستم عصبی شما شروع به تحت تأثیر قرار گرفتن می‌کنند. این امر بر روی بخشی از مغز شما که با قضاوت و تصمیم گیری مرتبط است تأثیر می‌گذارد و باعث می‌شود شما بی پروا‌تر و بی مهارتر شوید.

الکل همچنین سلول‌های سیستم عصبی شما را مختل می‌کند و باعث می‌شود احساس سبکی کنید و بر زمان واکنش و هماهنگی شما تأثیر منفی می‌گذارد.

پس از ۸ تا ۹ واحد

پس از نوشیدن ۸ تا ۹ واحد الکل، زمان واکنش شما بسیار کندتر می‌شود، گفتار شما نامفهوم شده و تمرکز بینایی شما کمتر می‌شود.

کبد شما که الکل را از بدن شما فیلتر می‌کند، نمی‌تواند تمام الکل را یک شبه حذف کند، بنابراین به احتمال زیاد با خماری از خواب بیدار خواهید شد.

پس از ۱۰ تا ۱۲ واحد

پس از نوشیدن ۱۰ تا ۱۲ واحد الکل، هماهنگی شما به شدت مختل می‌شود و شما را در معرض خطر جدی تصادف قرار می‌دهد. سطح بالای الکل هم بر ذهن و هم بر بدن شما تأثیر منفی می‌گذارد که باعث خواب آلودگی می‌شود.

این مقدار الکل شروع به رسیدن به سطوح سمی می‌کند. بدن شما سعی می‌کند الکل را به سرعت در ادرار دفع کند. این امر باعث می‌شود صبح‌ها احساس کم‌آبی شدیدی داشته باشید که ممکن است باعث سردرد شدید شود.

مقدار زیاد الکل در سیستم شما همچنین می‌تواند هضم شما را مختل کند و منجر به علائم تهوع، استفراغ، اسهال و سوء هاضمه شود.

بیش از ۱۲ واحد

اگر بیش از ۱۲ واحد الکل بنوشید، در معرض خطر جدی مسمومیت با الکل هستید، به خصوص اگر در مدت کوتاهی چندین واحد الکل بنوشید.

معمولاً حدود ۱ ساعت طول می‌کشد تا کبد یک واحد الکل را از بدن خارج کند.

مسمومیت با الکل زمانی اتفاق می‌افتد که مقادیر بیش از حد الکل شروع به تداخل با عملکردهای خودکار بدن کند، مانند:

• نفس كشيدن

• ضربان قلب

• رفلکس تهوع، که از خفگی شما جلوگیری می‌کند

مسمومیت با الکل باعث می‌شود که فرد به کما رفته و منجر به مرگ وی شود.

سایر خطرات

برخی از خطرات دیگر مرتبط با سوء مصرف الکل عبارتند از:

• حوادث و صدمات - در بسیاری از کشورها بیش از ۱ از هر ۱۰ مراجعه به بخش‌های حوادث و اورژانس به دلیل عوارض مرتبط با الکل است.

• خشونت و رفتار ضداجتماعی 

• رابطه جنسی ناایمن - این می‌تواند منجر به بارداری‌های ناخواسته و عفونت‌های مقاربتی (STIs) شود.

• گم شدن وسایل شخصی - بسیاری از افراد در حالت مستی وسایل شخصی خود مانند کیف پول یا تلفن همراه خود را گم می‌کنند

• غیبت بدون برنامه ریزی از محل کار یا دانشگاه - این می‌تواند شغل یا تحصیل شما را در معرض خطر قرار دهد

اثرات طولانی مدت سوء مصرف الکل

نوشیدن مقدار زیادی الکل برای سال‌های متمادی بر بسیاری از ارگان‌های بدن تأثیر می‌گذارد و ممکن است باعث آسیب به اندام‌ها شود. اندام‌هایی که در اثر سوء مصرف طولانی مدت الکل آسیب می‌بینند عبارتند از: مغز و سیستم عصبی، قلب، کبد و پانکراس (لوزالمعده).

نوشیدن زیاد الکل همچنین می‌تواند فشار خون و سطح کلسترول خون شما را افزایش دهد، که هر دو از عوامل خطر اصلی حملات قلبی و سکته هستند.

سوء مصرف طولانی مدت الکل می‌تواند سیستم ایمنی بدن شما را تضعیف کند و شما را در برابر عفونت‌های جدی آسیب پذیرتر کند. همچنین می‌تواند استخوان‌های شما را ضعیف کند و خطر شکستگی یا ترک خوردگی آنها را افزایش دهد.

سوء مصرف الکل می‌تواند باعث مشکلات جدی و طولانی‌مدت برای سلامتی شود. از جمله:

• فشار خون بالا

• سکته

• پانکراتیت

• بیماری کبد

• سرطان کبد

• سرطان دهان

• سرطان سر و گردن

• سرطان پستان

• سرطان روده

• افسردگی

• زوال عقل

• مشکلات جنسی، مانند ناتوانی جنسی یا انزال زودرس

• ناباروری

• آسیب به مغز که می‌تواند منجر به مشکلات تفکر و حافظه شود

علاوه بر تأثیر قابل توجهی بر سلامتی، سوء مصرف الکل می‌تواند پیامدهای اجتماعی بلندمدتی نیز داشته باشد. به عنوان مثال، می‌تواند منجر به این معضلات شود:

• فروپاشی خانواده و طلاق

• آزار خانگی

• بیکاری

• بی‌خانمانی

• مشکلات مالی

کیندلینگ

کیندلینگ مشکلی است که می‌تواند پس از چندین بار ترک الکل رخ دهد. شدت علائم ترک الکل ممکن است هر بار که فرد از نوشیدن دست می‌کشد، بدتر شود و می‌تواند باعث علائمی مانند لرزش، بی قراری و تشنج شود.

الکل اثر سرکوب کننده‌ای بر مغز و سیستم عصبی مرکزی دارد. تحقیقات نشان داده است که وقتی الکل از بدن خارج می‌شود، سلول‌های مغز و عصبی را فعال می‌کند و در نتیجه تحریک پذیری بیش از حد ایجاد می‌کند. این می‌تواند منجر به علائم رفتاری مانند تشنج شود.

با هر دوره ترک الکل، مغز و سیستم عصبی حساس‌تر می‌شوند و عوارض جانبی ناشی از آن آشکارتر می‌شوند.

این اثر تحریک کننده می‌تواند پس از تحریک شیمیایی مغز یا بدن مانند داروهای ضد تشنج نیز رخ دهد. این بدان معناست که برنامه ترک الکل یک فرد باید به دقت برنامه ریزی شود و اثرات آن به دقت کنترل شود.

مسمومیت با الکل: چه باید کرد

این مطلب در مورد الکلی است که در محیط و شرایط استاندارد تهیه شده. در مورد مسمومیت با الکل دست ساز یا صنعتی و غیر استاندارد به این صفحه مراجعه کنید 

علائم مسمومیت با الکل غیر سمی عبارتند از:

• گیجی

• استفراغ

• تشنج

• تنفس آهسته

• پوست رنگ پریده یا مایل به آبی

• پوست سرد و مرطوب

• بی هوشی

اگر مشکوک به مسمومیت با الکل هستید و نگران هستید، از اورژانس محلی آمبولانس بخواهید. سعی نکنید فرد را مجبور به استفراغ کنید زیرا ممکن است خفه شود. برای جلوگیری از خفگی، او را به پهلو بخوابانید و زیر سرش بالش قرار دهید.

اگر فردی از هوش رفت، او را تنها نگذارید تا «بخوابد تا اثر الکل برود». سطح الکل در خون می‌تواند تا ۳۰ تا ۴۰ دقیقه پس از آخرین نوشیدنی افزایش یابد و علائم می‌توانند بدتر شوند.