Stop smoking treatments
درمان‌های ترک سیگار
اگر می‌خواهید سیگار را ترک کنید، درمان‌های مختلفی از فروشگاه‌ها، داروخانه‌ها و با نسخه در دسترس است تا به شما در مبارزه با وابستگی به سیگار و کاهش علائم ترک کمک کند.
بهترین درمان برای شما به ترجیحات شخصی، سن، بارداری یا شیردهی و هر گونه شرایط پزشکی که دارید بستگی دارد.
تحقیقات نشان داده است که همه این روش‌ها می‌توانند موثر باشند.
درمان جایگزین نیکوتین (NRT)
دلیل اصلی سیگار کشیدن افراد٬ اعتیاد آنها به نیکوتین است.
درمان جایگزین نیکوتین (NRT)٬ دارویی است که مقدار کمی از نیکوتین بدون قطران، مونوکسید کربن و سایر مواد شیمیایی سمی موجود در دود تنباکو را برای شما فراهم می‌کند.
این می‌تواند به کاهش اثرات ناخوشایند ترک مانند خلق و خوی بد و هوس سیگار که ممکن است هنگام ترک سیگار رخ دهد، کمک کند.
از کجا تهیه کنید و چگونه از آن استفاده کنید
با توجه به محل زندگی شما٬ درمان جایگزین نیکوتین (NRT) را می‌توان از داروخانه‌ها و برخی مغازه‌ها خریداری کرد.
درمان جایگزین نیکوتین (NRT) به شکل‌های زیر در دسترس است :
چسب‌های پوستی
آدامس
اسپری‌های استنشاقی (که شبیه سیگارهای پلاستیکی هستند)
قرص، نوارهای دهانی و قرص‌های مکیدنی
اسپری بینی و دهان
چسب‌های پوستی٬ نیکوتین را به آرامی آزاد می‌کنند. برخی از آنها همیشه باید استفاده شوند و برخی دیگر باید در شب برداشته شوند. استنشاقی‌ها، آدامس و اسپری ها سریع‌تر عمل می‌کنند و ممکن است برای کمک به هوس سیگار بهتر باشند.
مدرکی وجود ندارد که نشان دهد یکی از انواع NRT موثرتر از دیگری است. اما شواهد خوبی وجود دارد که نشان می‌دهد استفاده از ترکیبی از NRT ها موثرتر از استفاده از یک محصول واحد است.
اغلب بهترین راه برای استفاده از درمان جایگزین نیکوتین (NRT)٬ ترکیب یک چسب با نوعی با عملکرد سریع‌تر مانند آدامس، استنشاقی یا اسپری بینی است.
درمان با NRT معمولاً ۸-۱۲ هفته طول می‌کشد، قبل از اینکه به تدریج دوز را کاهش دهید و در نهایت قطع کنید.
چه کسانی می‌توانند از آن استفاده کنند
اکثر افراد می‌توانند از NRT استفاده کنند، از جمله:
بزرگسالان و کودکان بالای ۱۲ سال - اگرچه کودکان زیر ۱۸ سال نباید بدون دریافت توصیه پزشکی از قرص‌های مکیدنی استفاده کنند.
زنان باردار - اگر پزشک شما فکر کند NRT برای ترک سیگار به شما کمک می‌کند٬ ممکن است آنرا پیشنهاد دهد؛ در مورد ترک سیگار در بارداری بیشتر بخوانید.
زنان شیرده - پزشک شما می‌تواند در مورد نحوه انجام ایمن این کار به شما توصیه کند.
همیشه قبل از استفاده از NRT بسته یا بروشور را بخوانید تا بررسی کنید که آیا برای شما مناسب است یا خیر.
گاهی اوقات ممکن است توصیه شود ابتدا مشاوره پزشکی دریافت کنید، به عنوان مثال اگر مشکلات کلیوی یا کبدی دارید یا اخیراً دچار حمله حمله قلبی یا سکته مغزی شده‌اید.
عوارض جانبی احتمالی
عوارض جانبی NRT می تواند شامل موارد زیر باشد:
ت حریک پوست هنگام استفاده از چسب پوستی
سوزش بینی، گلو یا چشم هنگام استفاده از اسپری بینی
مشکل در خواب (بی خوابی)، گاهی اوقات با رویاهای واضح
ناراحتی معده
هر گونه عوارض جانبی معمولاً خفیف است. اما اگر آنها برای شما مشکل ساز هستند، با پزشک عمومی خود تماس بگیرید زیرا ممکن است نیاز به تغییر دوز یا نوع NRT باشد.
وارنیکلین (شامپیکس)
وارنیکلین (با نام تجاری شامپیکس) به دلیل وجود ناخالصی در دارو، در برخی از کشور‌ها در دسترس نیست.
وارنیکلین دارویی است که به ۲ صورت عمل می‌کند. وارنيكلين در بدن به نوعی نقش نیکوتین را ایفا می‌کند و میل به نیکوتین را کاهش می‌دهد. همچنین عوارض ناشی از قطع سیگار مانند حساسیت پذیری، بدن درد، بی قراری و غیره را تسکین می‌دهد.
بوپروپیون
بوپروپیون دارویی است که در ابتدا برای درمان افسردگی استفاده می‌شد، اما از آن زمان برای کمک به ترک سیگار در افراد موثر شناخته شده است.
دقیقا مشخص نیست که چگونه عمل می کند، اما به نظر می رسد روی قسمت‌هایی از مغز که در رفتارهای اعتیادآور نقش دارند تأثیر می‌گذارد.
از کجا تهیه کنید و چگونه استفاده کنید
بوپروپیون فقط با نسخه در دسترس است، بنابراین برای تهیه آن معمولا باید به پزشک عمومی خود مراجعه کنید.
این دارو به صورت ۱ تا ۲ قرص در روز مصرف می‌شود. شما باید یک یا دو هفته قبل از تلاش برای ترک سیگار مصرف آن را شروع کنید.
دوره درمان معمولا حدود ۷ تا ۹ هفته ط ول می‌کشد.
چه کسانی می‌توانند مصرف کنند
اکثر افراد می‌توانند بوپروپیون مصرف کنند، اما در برخی شرایط مصرف آن توصیه نمی‌شود. به عنوان مثال، اگر:
زیر ۱۸ سال سن دارید
باردار یا شیرده هستید
صرع، ا ختلال دوقطبی یا اختلال خوردن دارید
چه کسانی می‌توانند مصرف کنند
عوارض جانبی بوپروپیون می‌تواند شامل موارد زیر باشد:
در صورت بروز هرگونه مشکل با عوارض جانبی با پزشک عمومی خود صحبت کنید.
سندرم سروتونین
سندرم سروتونین مجموعه‌ای غیرمعمول اما بالقوه جدی از عوارض جانبی مرتبط با برخی داروها است. این اتفاق زمانی می‌افتد که سطح ماده شیمیایی به نام سروتونین در مغز شما بیش از حد بالا رود.
در صورت مصرف بیش از دوز تجویز شده بوپروپیون یا مصرف برخی داروهای دیگر همراه با بوپروپیون مانند موارد زیر، خطر ابتلا به سندرم سروتونین وجود دارد:
مهارکننده‌های بازجذب سروتونین و نوراپی نفرین (SNRIs)
اگر هرگونه علائم سندرم سروتونین از جمله موارد زیر را دارید با پزشک عمومی یا اورژانس محلی تماس بگیرید:
احساس تهوع و استفراغ
اسهال
افزایش ضربان قلب
احساس بی‌قراری
سیگارهای الکترونیکی
سیگار الکترونیکی یک وسیله الکترونیکی است که نیکوتین را به صورت بخار ارائه می‌دهد. این به شما امکان می‌دهد بدون اکثر اثرات مضر سیگار کشیدن، نیکوتین را استنشاق کنید، زیرا بخار آن حاوی قطران یا مونوکسید کربن نیست.
تحقیقات نشان داده است که سیگارهای الکترونیکی می‌توانند به شما در ترک سیگار کمک کنند، بنابراین ممکن است بخواهید آنها را به جای داروهای ذکر شده در بالا امتحان کنید.
درباره استفاده از سیگارهای الکترونیکی برای ترک سیگار بیشتر بخوانید