خشکی دهان

انجام دهید

✅ مقدار زیادی آب خنک بنوشید - در طول روز جرعه جرعه بنوشید و شب‌ها کمی آب کنار تخت خود نگه دارید.

✅ مکعب‌های یخ را بمکید

✅ نوشیدنی‌های سرد بدون شیرین کننده را جرعه جرعه بنوشید.

✅ آدامس بدون قند بجویید یا آبنبات بدون قند بمکید.

✅ اگر لب هایتان نیز خشک است از بالم لب استفاده کنید.

✅ دو بار در روز مسواک بزنید و از دهانشویه بدون الکل استفاده کنید - اگر خشکی دهان دارید، احتمال پوسیدگی دندان بیشتر است.

انجام ندهید

❌ زیاد الکل، کافئین (مانند چای و قهوه) یا نوشابه‌های گازدار مصرف نکنید

❌ غذاهای اسیدی (مثل لیمو)، تند، شور یا شیرین نخورید

❌ سیگار نکشید

❌ با دندان مصنوعی نخوابید

❌در صورت داشتن دندان‌های خود از محصولات بزاق مصنوعی اسیدی استفاده نکنید.

❌ مصرف یک داروی تجویز شده را بدون اینکه ابتدا از پزشک مشاوره بگیرید قطع نکنید، حتی اگر فکر می‌کنید باعث علائم شما می‌شود.

به پزشک عمومی مراجعه کنید اگر:

خشکی دهان دارید و:

• صحبت کردن یا غذا خوردن را برای‌تان دشوار می‌کند

• حتی بعد از چند هفته تلاش برای درمان‌های خانگی یا داروخانه، دهان شما همچنان خشک است

• در غذا خوردن به طور منظم مشکل دارید

• مشکلاتی در حس چشایی دارید که برطرف نمی‌شوند

• دهان‌تان دردناک، قرمز، متورم یا خونریزی دارد

• لکه‌های سفید رنگ دردناکی در دهان دارید

• فکر می‌کنید یک داروی تجویز شده باعث خشکی دهان شما شده باشد

• علائم دیگری دارید، مانند نیاز به ادرار زیاد یا خشکی چشم

پزشک عمومی می‌تواند بررسی کند که علت احتمالی چیست و درمان آن را توصیه کند.

ممکن است یک داروساز بتواند در حالی که منتظر صحبت با پزشک عمومی هستید، پیشنهادهایی برای تسکین علائم شما ارائه دهد.