دریافت حمایت و پشتیبانی
دوستان و خانواده می‌توانند کمک کنند
کنار آمدن با تشخیص دیابت نوع ۱ آسان نیست. ممکن است مدتی طول بکشد تا با آن سازگار شوید و بر احساس شما تأثیر بگذارد.
صحبت کردن با افراد در مورد اینکه به دیابت مبتلا هستید ممکن است دشوار باشد، اما به آنها کمک می‌کند تا بفهمند که شما چه شرایطی را پشت سر می‌گذارید.
دوستان، خانواده و همکاران می‌توانند زمانی که دیابت شما به تازگی تشخیص داده شده یا در مدیریت آن مشکل دارید، از شما حمایت کرده و شما را دلگرم کنند.
با سایر افراد مبتلا به دیابت نوع ۱ صحبت کنید
بسیاری از افراد مبتلا به دیابت نوع ۱ وجود دارند که از شما حمایت کرده و داستان‌های خود را در انجمن‌ها، رسانه‌های اجتماعی و در جلسات گروهی به اشتراک می‌گذارند.
لازم نیست در گروه‌های آنلاین با دیگران صحبت کنید، اما نگاه کردن به آن می‌تواند مفید باشد.
مهم |
نظرات در شبکه‌های اجتماعی اغلب بر اساس تجربه شخصی است و نباید به عنوان توصیه پزشکی در نظر گرفته شود. قبل از تغییر نحوه مدیریت دیابت، همیشه با تیم دیابت خود مشورت کنید. |
کانال‌ها و مکالمات مفید رسانه‌های اجتماعی
یک مکان خوب برای شروع، گروه‌هایی است که توسط خیریه‌های دیابت اداره می‌شوند.
گروه‌های حمایتی حضوری
ممکن است بتوانید در محل زندگی خود در جلسات گروهی که توسط خیریه‌های دیابت برگزار می‌شود٬ بهره مند شوید.
از تیم دیابت خود بپرسید که آیا گروه‌های محلی را می شناسند.
کمک روانشناسی دریافت کنید
مدیریت دیابت نوع 1 می‌تواند سخت باشد. تلاش مداوم برای رسیدن به اهداف قند خون می‌تواند منجر به احساس "فرسودگی" شود.
اگر احساس افسردگی می‌کنید و با مشکلات کنار آمدن دست و پنجه نرم می‌کنید، ممکن است بتوانید از کمک روانشناختی بهره‌مند شوید.
اگر در تیم دیابت شما روانشناس وجود ندارد، ممکن است بتوانید از حمایت محلی بهره‌مند شوید. این می تواند به شما کمک کند تا با چالش های زندگی با این بیماری کنار بیایید.
بیشتر در زندگی با دیابت نوع ۱
اطلاعات پزشکی و بهداشتی ما در دیجی‌پزشک دارای نشان کیفیت PIF TICK است. این یعنی استفاده از آن آسان است، به‌روز می‌باشد و بر پایه جدیدترین شواهد علمی تهیه شده است.