الکل و مواد مخدر
نوشیدن الکل یا مصرف مواد مخدر تفریحی، مانند کوکائین٬ گل یا حشیش، میتواند بر نحوه مدیریت دیابت نوع ۱ شما تأثیر بگذارد.
نوشیدن الکل
اگر دیابت نوع ۱ دارید میتوانید الکل بنوشید، اما مراقب باشید چه مقدار مصرف میکنید.
نوشیدن بیش از حد الکل میتواند باعث افت قندخون (هیپوگلیسمی) شود، حتی تا ۲۴ ساعت بعد از نوشیدن.
اگر الکل مصرف میکنید، با تیم دیابت خود در مورد چگونگی مصرف ایمن الکل صحبت کنید.
اگر میخواهید الکل بنوشید:
انجام دهید |
✅ سعی کنید قبل از نوشیدن، وعده غذایی حاوی کربوهیدرات (مانند پاستا) بخورید. ✅ مطمئن شوید که دوستانتان میتوانند علائم افت قند خون را تشخیص دهند - علائم میتواند شبیه حالت مستی باشد ✅ در صورت نیاز، یک دستبند یا کارت شناسایی دیابت به همراه داشته باشید تا اطرافیانتان بدانند که شما دیابت نوع ۱ دارید. ✅ در صورت امکان، نوشابههای رژیمی را به عنوان مخلوط کننده با الکل انتخاب کنید. ✅ به خصوص اگر در حال رقصیدن هستید، قند خون خود را به طور مرتب چک کنید. ✅ قبل از خواب و روز بعد قند خون خود را چک کنید. ✅ اگر قند خون شما نرمال یا پایین است، چیزی بخورید. ✅ روز بعد به طور مرتب قند خون خود را چک کنید - افت قند خون احساس شبیه به خماری دارد. ✅ فردای آن روز آب زیادی بنوشید. |
انجام ندهید |
❌ بیش از حد الکل مصرف نکنید. ❌ با معده خالی الکل مصرف نکنید. ❌ علائم افت قند خون را نادیده نگیرید - بلافاصله آن را آزمایش و درمان کنید. |
مواد مخدر و دیابت
مشخص نیست که مصرف مواد مخدر تفریحی بر سطح قند خون شما تأثیر میگذارد یا خیر، اما تأثیر آنها بر شما ممکن است به این معنی باشد که قادر به مدیریت قند خون خود به طور عادی نیستید.
اگر مواد مخدر باعث شود گیج شوید یا زمان را فراموش کنید، ممکن است مصرف انسولین خود را فراموش کنید.
برخی از مواد مخدر باعث بیاشتهایی و تحرک بیشتر شما میشوند که میتواند منجر به افت قند خون شود.
برخی دیگر باعث کندی شما میشوند و ممکن است باعث شود روز بعد بیشتر غذا بخورید یا احساس ضعف شدید کنید، بنابراین ممکن است نتوانید قند خون خود را به خوبی مدیریت کنید.
اگر تصمیم به استفاده از مواد مخدر دارید، در مورد بهترین راهها برای ایمن ماندن و مدیریت دیابت خود با تیم دیابت خود صحبت کنید.
اطمینان حاصل کنید که کسی که با او هستید از دیابت شما و نحوه تشخیص و درمان افت قند خون مطلع است.
بیشتر در زندگی با دیابت نوع ۱
الکل و مواد مخدر