نکات و پشتیبانی

در مورد نکات خودیاری و حمایت برای بهبود سلامت روان خود اطلاعات کسب کنید.

• ذهن‌آگاهی

• چگونه خوشحال‌تر باشید

• بالا بردن عزت نفس پایین

• چگونه باید با افسردگی مقابله کرد

راهنمایی و پشتیبانی بیشتر برای خودیاری

• درمان‌های خودیاری

• گروه‌های حمایت از افسردگی

• چگونه با نگرانی‌های مالی کنار بیاییم

• نکاتی در مورد آمادگی برای امتحانات

• استرس دانشجویی

• غم غربت