رابطه جنسی و پیشگیری از بارداری پس از زایمان
هیچ قاعده خاصی برای زمان شروع مجدد رابطه جنسی پس از زایمان وجود ندارد.
احتمالاً بعد از تولد نوزادتان احساس درد و همچنین خستگی خواهید داشت، بنابراین عجله نکنید.
اگر رابطه جنسی دردناک باشد، لذت بخش نخواهد بود. ممکن است بخواهید برای شروع از یک روان کننده شخصی که در داروخانه‌ها موجود است استفاده کنید.
تغییرات هورمونی پس از تولد می‌تواند باعث شود واژن شما خشک‌تر از حد معمول شود.
ممکن است نگران تغییراتی در بدن خود یا باردار شدن مجدد باشید. مردان ممکن است نگران صدمه زدن به شریک زندگی خود باشند.
ممکن است مدتی طول بکشد تا بخواهید رابطه جنسی داشته باشید. تا آن زمان، هر دوی شما می‌توانید به روش‌های دیگر نسبت به یکدیگر ابراز علاقه کنید.
اگر شما یا شریک زندگی‌تان نگرانی‌هایی دارید، با هم در مورد آن صحبت کنید. اگر به کمک بیشتری نیاز دارید، می‌توانید با پزشک عمومی خود صحبت کنید.
نکاتی برای شروع مجدد رابطه جنسی پس از تولد
اگر دخول درد دارد، بگو. اگر وانمود کنید که همه چیز خوب است در حالی که اینطور نیست، ممکن است به رابطه جنسی به عنوان یک مزاحمت یا عمل ناخوشایند نگاه کنید تا لذت. شما هنوز هم می توانید بدون دخول از یکدیگر لذت ببرید - مثلاً با خودارضایی متقابل.
آرام و آهسته شروع کنید. شاید بخواهید ابتدا با انگشتان خود کاوش کنید تا مطمئن شوید که رابطه جنسی برایتان دردناک نیست. استفاده از مقداری روان‌کننده شخصی می‌تواند مفید باشد، زیرا تغییرات هورمونی پس از زایمان ممکن است باعث شود که شما به اندازه قبل نرم و روان نباشید.
زمانی را برای ریلکس کردن با هم اختصاص دهی د. زمانی که ذهن‌تان به جای دیگر مسائل، بر روی یکدیگر متمرکز می‌شود، احتمالاً رابطه جنسی برقرار خواهید کرد.
اگر به کمک نیاز دارید بگویید. اگر هنگام معاینه پس از زایمان همچنان درد دارید، با پزشک عمومی خود صحبت کنید.
پیشگیری از بارداری بعد از زایمان
شما می‌توانید ۳ هفته پس از تولد نوزاد باردار شوید، حتی اگر در حال شیردهی هستید و قاعدگی شما دوباره شروع نشده است.
مگر اینکه قصد داشته باشید دوباره باردار شوید، بسیار مهم است که هر بار که بعد از زایمان رابطه جنسی دارید، حتی در اولین بار، از روش‌های پیشگیری از بارداری استفاده کنید.
شما معمولاً این فرصت را خواهید داشت که قبل از خروج از بیمارستان پس از تولد نوزادتان و دوباره در معاینه پس از زایمان در مورد پیشگیری از بارداری صحبت کنید.
همچنین می‌توانید در هر زمانی با پزشک عمومی یا پزشک خود صحبت کنید.
پیشگیری از بارداری و شیردهی
اگر به نوزاد فقط از شیر خود می‌دهید و نوزاد شما زیر ۶ ماه سن دارد، بعید است که پریود شوید.
به همین دلیل، برخی از زنان از شیردهی به عنوان نوعی پیشگیری از بارداری طبیعی استفاده می‌کنند. این روش به روش آمنوره شیردهی یا LAM معروف است.
شروع به استفاده از روش دیگری از پیشگیری از با رداری ضروری است اگر:
نوزاد شما بیش از ۶ ماهه است
شما به غیر از شیر مادر به او چیز دیگری می‌دهید، مانند یک پستانک، شیر خشک یا غذاهای جامد
پریودی شما دوباره شروع شده (حتی لکه بینی خفیف به حساب می‌آید)
تغذیه شبانه را متوقف می‌کنید
شیردهی شما کمتر شده است
فواصل طولانی تری بین شیردهی وجود دارد، هم در روز و هم در شب
تأثیر دوشیدن شیر مادر بر روش آمنوره شیردهی مشخص نیست، اما ممکن است اثر آن را کمتر کند.
بیشتر در حمایت و خدمات
رابطه جنسی و پیشگیری از بارداری پس از زایمان
