Low blood sugar hypoglycaemia
قند خون پایین (هیپوگلیسمی)
افت قند خون که هیپوگلیسمی یا «هیپو» نیز نامیده میشود، معمولاً زمانی است که قند خون شما (گلوکز) زیر ۴ میلی مول در لیتر باشد. برای جلوگیری از بدتر شدن آن باید سریعاً درمان شود، اما معمولاً میتوانید خودتان آن را درمان کنید.
همچنین میتوانید قند خون خیلی بالایی داشته باشید. این قند خون بالا (هیپرگلیسمی) نامیده میشود.
بررسی کنید که آیا قند خون پایینی دارید یا خیر
قند خون پایین معمولاً افراد مبتلا به دیابت را که انسولین یا برخی داروهای دیابت دیگر مصرف میکنند تحت تاثیر قرار میدهد. در افراد بدون دیابت نادر است.
علائم قند خون پایین عبارتند از:
احساس گرسنگی
احساس اضطراب یا تحریک پذیری
تعریق
لرزیدن
سوزن سوزن شدن لبها
ضربان قلب تند (تپش قلب)
احساس خستگی یا ضعف
تغییرات بینایی مانند تاری دید
احساس گیجی
اگر افت قند خون شدید داشته باشید ممکن است:
دچار تشنج یا رعشه شوید
بیهوش شوید
مهم |
اگر دیابت دارید و علائم قند خون پایین دارید، در صورت امکان قند خون خود را بررسی کنید. اگر زیر ۴ میلی مول در لیتر بود باید برای درمان آن اقدام کنید. |
چگونه خودتان افت قند خون را درمان کنید
اگر دیابت دارید و علائم قند خون پایین (هیپو) دارید یا قند خون شما زیر ۴ میلی مول در لیتر است:
چیزی بخورید یا بنوشید که قند خون شما را سریع افزایش دهد، مانند یک لیوان کوچک آب میوه یا نوشابه شیرین، ۵ قرص گلوکز یا دکستروز یا ۴ آب نبات ژلهای بزرگ
بعد از ۱۰ تا ۱۵ دقیقه قند خون خود را بررسی کنید.
اگر قند خون شما همچنان زیر ۴ میلی مول در لیتر بود، نوشیدنی یا تنقلات شیرین دیگری بخورید و بعد از ۱۰ دقیقه دوباره بررسی کنید.
پس از بهبود علائم و بالای ۴ میلی مول در لیتر شدن قند خون، چیزی بخورید که قند خون شما را برای مدت طولانی تری بالا نگه دارد، مانند چند بیسکویت، ساندویچ یا وعده غذایی بعدی خود در صورت موعد مقرر.
نحوه درمان افت قند خون شدید
اگر کسی دچار افت قند خون شدید شده و بیهوش میشود:
به ایشان غذا یا نوشیدنی ندهید زیرا نمیتواند به طور ایمن غذا بخورد.
ایشان را در وضعیت ریکاوری قرار دهید.
بلافاصله به او گلوکاگون تزریق کنید، در صورتی که در دسترس باشد و بدانید چگونه از آن استفاده کنید.
اگر ظرف ۱۰ دقیقه پس از تزریق گلوکاگون ببهتر شد و توانست به طور ایمن غذا بخورد، به او غذا یا نوشیدنی بدهید تا قند خونش بالا رود.
تا زمانی که کاملا بهتر شود با او بمانید.
با اورژانس محلی تماس بگیرید اگر: |
فکر میکنید کسی قند خون بسیار پایینی دارد و به طور طبیعی پاسخ نمیدهد یا بیهوش است، و:
|
به پزشک عمومی مراجعه کنید اگر: |
دیابت دارید و اغلب دچار افت قند خون میشوید، افت قند خونهای شدید داشتهاید یا شبها دچار افت قند خون شدهاید
اگر دیابت دارید، میتوانید برای مشاوره با تیم مراقبت دیابت خود تماس بگیرید. |
چگونه خطر افت قند خون را کاهش دهیم؟
اگر برای دیابت دارو مصرف میکنید، کارهایی وجود دارد که میتوانید برای کاهش خطر قند خون پایین انجام دهید.
انجام دهید |
✅ برنامه درمانی توافق شده با تیم مراقبت دیابت خود را دنبال کنید، از جمله تنظیم دوز انسولین خود در صورت نیاز ✅ قند خون خود را به طور مرتب بررسی کنید ✅ چیزی همراه خود داشته باشید که قند خون شما را سریع افزایش دهد، مانند نوشیدنیهای شیرین، شیرینی یا قرص گلوکز ✅ یک کیت تزریق گلوکاگون و شناسنامه پزشکی همراه خود داشته باشید ✅ به خانواده و دوستان خود بگویید که چگونه افت قند خون شدید را درمان کنند ✅ اگر مانیتور گلوکز مداوم یا فلاش را ندارید، از تیم مراقبتی خود در مورد دریافت آن سوال کنید ✅ اگر دیابت نوع ۱ دارید و اغلب دچار مشکلات قند خون پایین میشوید، از تیم مراقبت دیابت خود در مورد تعویض پمپ انسولین سوال کنید |
انجام ندهید |
❌ وعدههای غذایی را حذف نکنید یا به تعویق نیندازید ❌ بیش از حد الکل ننوشید - به دستورالعملهای توصیه شده پایبند باشید که میگوید بیش از ۱۴ واحد الکل در هفته ننوشید ❌ بدون غذا الکل ننوشید |
اگر رانندگی میکنید، باید قبل از هر سفر قند خون خود را بررسی کنید و سپس هر ۲ ساعت یکبار در حین رانندگی این کار را تکرار کنید. اگر قند خون شما پایین آمد، حداقل ۴۵ دقیقه بعد از اینکه قند خون شما به حالت عادی برگشت رانندگی نکنید.
چگونه دچار افت قند خون میشوید؟
اگر دیابت دارید
دیابت باعث قند خون بالا (هیپرگلیسمی) میشود. داروهای دیابت با کاهش قند خون شما وضعیت شما را درمان میکنند، اما گاهی اوقات میتوانند باعث شوند که خیلی پایین بیاید.
این در صورتی که از انسولین استفاده میکنید رایج است. همچنین ممکن است با برخی داروهای دیابت دیگر مانند گلی کلازید و گلیمپراید رخ دهد.
احتمال افت قند خون بیشتر است اگر:
انسولین زیادی مصرف کنید
مشکلاتی در نحوه تزریق انسولین دارید، مانند چندین مورد تزریق در یک مکان
وعدههای غذایی را از دست بدهید یا به تعویق بیندازید یا کربوهیدرات کافی نخورید
ورزش زیادی بدون خوردن کربوهیدرات بیشتر یا کاهش دوز انسولین انجام دهید
الکل زیادی بنوشید، به خصوص بدون غذا خوردن
گاهی اوقات مشخص نیست که چرا این اتفاق میافتد.
اگر دیابت ندارید
اگر دیابت ندارید به ندرت دچار قند خون پایین میشوید. گاهی اوقات میتواند ناشی از این شرایط باشد:
رشد (تومور) در پانکراس