درد پشت دست

انجام دهید

✅ تا می‌توانید به دست خود استراحت دهید

✅ یک کیسه یخ را در یک حوله پیچیده و هر ۲ تا ۳ ساعت آن را به مدت ۲۰ دقیقه در پشت دست خود قرار دهید.

✅ برای کاهش درد استامینوفن مصرف کنید

✅ اگر دستتان متورم است، هر گونه جواهرات را در بیاورید.

✅ برای حمایت از دستتان، یک باند دور آن بپیچید.

✅ برای حمایت از دست و کاهش درد، مخصوصاً در شب، از آتل استفاده کنید - می‌توانید این آتل را در اکثر داروخانه ها تهیه کنید.

✅ برای کمک به کاهش درد و خشکی، به آرامی دست و انگشتان خود را حرکت دهید.

انجام ندهید

❌ در ۴۸ ساعت اول پس از آسیب دیدگی از ایبوپروفن استفاده نکنید.

❌ در ۲ تا ۳ روز اول پس از آسیب دیدگی از کمپرس گرم یا حمام داغ استفاده نکنید.

به پزشک عمومی مراجعه کنید اگر:

• درد پشت دست مانع انجام فعالیت‌های عادی شما می‌شود.

• درد در حال بدتر شدن است یا همچنان برمی‌گردد.

• درد پس از ۲ هفته درمان خانگی بهبود نیافته است.

• در دست خود احساس سوزن سوزن شدن یا بی حسی دارید.

• دیابت دارید و درد دست دارید - مشکلات دست در صورت ابتلا به دیابت می‌تواند جدی تر باشد.

به یک مرکز درمانی اورژانسی بروید اگر:

• درد شدید دست دارید.

• از درد احساس ضعف، سرگیجه یا تهوع می‌کنید.

• در زمان آسیب دیدگی صدای شکستن، ساییدگی یا ترک خوردن شنیده‌اید.

• قادر به حرکت دادن دست خود یا نگه داشتن وسایل نیستید.

• قسمتی یا تمام دست خود حس نمی‌کنید

• شکل یا رنگ دست شما تغییر کرده است

اینها ممکن است نشانه شکستگی دست باشد.

علت احتمالی

علائم

تاندونیت (التهاب تاندون) یا آرتریت

درد، تورم و خشکی که برای مدت طولانی طول می‌کشد، ممکن است حرکت دادن انگشتان برایتان سخت باشد، ممکن است یک توده احساس کنید

شکستگی استخوان در دست

درد ناگهانی و تیز، تورم، صدای تق زدن یا شکستن در حین آسیب

کیست گانگلیون

توده صاف نزدیک مفصل یا تاندون، ممکن است دردناک باشد

سندرم تونل کارپال

درد تیر کشنده که شب‌ها بدتر است، بی‌حسی یا سوزن سوزن شدن، ضعف انگشت شست یا مشکل در گرفتن

گال

خارش و درد پوست، راش پوستی