انواع شیر خشک
شیرخشک معمولاً از شیر گاو تهیه می‌شود. برای مناسب‌تر کردن آن برای نوزادان کارهایی روی آن انجام می‌شود.
طیف گسترده‌ای از مارک‌ها و انواع شیر خشک در داروخانه‌ها و مغازه‌ها موجود است. همیشه برچسب‌ها را به دقت بررسی کنید تا مطمئن شوید که شیر مناسبی برای نوزاد خود می‌خرید.
شیر خشک به ۲ شکل مختلف عرضه می‌شود: پودر خشکی که با آب درست می‌کنید، یا شیر خشک مایع آماده برای تغذیه. در حالی که شیر خشک مایع آماده برای تغذیه می‌تواند راحت باشد، اما گران‌تر است و پس از باز شدن، باید سریع‌تر استفاده شود.
شیر خشک مواد مغذی مورد نیاز نوزادان را برای رشد و تکامل فراهم می‌کند. با این حال، فواید سلامتی مشابه تغذیه با شیر مادر برای شما و نوزادتان ندارد. به عنوان مثال، نمی‌تواند از نوزاد شما در برابر عفونت محافظت کند.
اولین شیر خشک (شیر اول)
شیر خشک اولیه نوزاد از بدو تولد مناسب است.
شیرخشک اولیه نوزاد (شیر اول) همیشه باید اولین شیر خشکی باشد که به نوزاد خود می‌دهید.
شیر گاو در شیر خشک حاوی ۲ نوع پروتئین یعنی وِی و کازئین است. شیر خشک اولیه بر پایه پروتئین وِی (whey) است که تصور می‌شود هضم آن راحت‌تر از سایر انواع شیر خشک است.
مگر اینکه ماما، پزشک یا پزشک عمومی پیشنهاد دیگری بدهد، شیر خشک اولیه تنها شیر خشکی است که نوزاد شما به آن نیاز دارد. هنگامی که شما شروع به معرفی اولین غذاهای جامد نوزاد خود در حدود ۶ ماهگی می‌کنید، نوزاد شما می‌تواند از آن استفاده کند و او می‌تواند در طول سال اول زندگی خود آن را بنوشد.
هیچ شواهدی وجود ندارد که تغییر به یک شیر خشک دیگر مفید یا مضر باشد. با این حال، اگر فکر می‌کنید برند خاصی از شیر خشک با نوزادتان سازگاری ندارد، با یک ماما یا پزشک متخصص صحبت کنید. آنها می‌توانند به شما کمک کنند تا تصمیم بگیرید که نوع دیگری را امتحان کنید یا خیر.
هنگامی که نوزاد شما ۱ ساله است، می‌تواند شروع به نوشیدن شیر کامل گاو یا شیر گوسفند یا بز کند (به شرطی که این شیرها پاستوریزه شده باشند).
در مورد نوشیدنی‌هایی مخصوص نوزادان و کودکان خردسال بیشتر بدانید.
شیر خشک تولید شده از شیر بز
این شیر خشک از بدو تولد مناسب است.
انواع مختلفی از شیر خشک از شیر بز در داروخانه‌ها و فروشگاه‌ها موجود است. این شیرها بر اساس همان استانداردهای تغذیه‌ای که شیر خشک‌های شیر گاو تولید می‌شوند، تولید می‌شوند.
شیرخشک بز نسبت به شیر گاو کمتر احتمال دارد که در نوزادان آلرژی ایجاد کند.
شیرخشک‌هایی که از شیر بز درست می‌شوند٬ برای نوزادانی که به شیر گاو حساسیت دارند مناسب نیستند، زیرا پروتئین‌های موجود در آنها بسیار شبیه هستند.
شیر خشک مناسب برای نوزادانی که بیشتر گرسنه می‌شوند
این نوع شیر خشک از بدو تولد مناسب است، اما ابتدا از یک ماما یا یک پزشک متخصص راهنمایی بخواهید.
این نوع شیر خشک حاوی کازئین بیشتری نسبت به وِی است و هضم کازئین برای نوزادان سخت‌تر است.
اگرچه اغلب به عنوان مناسب برای «نوزادان گرسنه‌تر» توصیف می‌شود، اما هیچ مدرکی مبنی بر اینکه نوزادان با تغذیه با این نوع شیرخشک بهتر آرام می‌گیرند یا بیشتر می‌خوابند وجود ندارد.
شیر خشک ضد رفلاکس (آنتی رفلاکس)
شیر خشک ضد رفلاکس (آنتی رفلاکس) از بدو تولد مناسب است اما فقط تحت نظارت پزشکی.
این نوع شیر خشک با هدف جلوگیری از رفلاکس در نوزادان (زمانی که نوزادان در حین یا بعد از شیر خوردن بالا می‌آورند) غلیظ می‌شود.
اگرچه در داروخانه‌ها و سوپرمارکت‌ها موجود است، توصیه می‌شود فقط با توصیه یک متخصص سلامت از آن استفاده کنید.
دستورالعمل ساخت شیر خشک‌های ضد رفلاکس ممکن است با شیر خشک استاندارد متفاوت باشد. دستورالعملهای معمول برای نحوه درست کردن شیر خشک توصیه می‌کند از آب جوشیده‌ای استفاده کنید ک ه بیش از ۳۰ دقیقه بماند، به طوری که دما همچنان بالای ۷۰ درجه سانتیگراد باشد.
برخی از تولید کنندگان شیر خشک ضد رفلاکس توصیه می‌کنند آن را در دمای پایین‌تر از آنچه که معمولا توصیه می‌شود، تهیه کنید. در غیر این صورت ممکن است گلوله شود. دستورالعملهای روی بسته را دنبال کنید یا برای مشاوره با یک متخصص بهداشت صحبت کنید.
مهم است که هنگام تهیه و نگهداری این محصولات دقت بیشتری داشته باشید زیرا شیر خشک پودری استریل نیست و تهیه آن در دمای پایین‌تر هیچ باکتری مضری را که ممکن است در آن باشد از بین نمی‌برد.
در صورت داشتن هرگونه نگرانی با یک ماما، پزشک یا پزشک عمومی صحبت کنید.
شیر خشک راحتی (کامفورت)
این نوع شیر خشک از بدو تولد مناسب است، اما ابتدا از یک ماما یا یک متخصص بهداشت راهنمایی بخواهید.
این نوع شیر خشک حاوی پروتئین‌های شیر گاو است که تا حدی تجزیه شده‌اند (تا حدی هیدرولیز شده‌اند). قرار است این کار هضم آن را آسان‌تر کند و از مشکلات گوارشی مانند قولنج (کولیک) و یبوست جلوگیری کند. با این حال، هیچ مدرکی برای این وجود ندارد.
شیر خشک نیمه هیدرولیز شده (شیر خشک راحت) برای نوزادانی که به شیر گاو حساسیت دارند مناسب نیست.
شیر خشک بدون لاکتوز
شیر خشک بدون لاکتوز از بدو تولد مناسب است اما فقط تحت نظارت پزشکی.
این شیر خشک برای نوزادانی که به لاکتوز حساسیت دارند مناسب است. این بدان معناست که آنها نمی‌توانند لاکتوز را جذب کنند. لاکتوز قندی است که به طور طبیعی در شیر و محصولات لبنی وجود دارد.
عدم تحمل لاکتوز در نوزادان نادر است. علائم شامل اسهال، درد شکم، باد و نفخ است.
شیر خشک بدون لاکتوز در داروخانه‌ها و مغازه‌ها موجود است، اما اگر فکر می‌کنید ممکن است نوزاد شما به لاکتوز حساسیت نداشته باشد، مهم است که با یک ماما، پزشک یا پزشک عمومی صحبت کنید.
شیر خشک ضد حساسیت
شیر خشک ضد حساسیت از بدو تولد مناسب است اما فقط تحت نظارت پزشکی.
اگر تشخیص داده شود که نوزاد شما به شیر گاو آلرژی دارد، پزشک عمومی یک شیر خشک ضد حساسیت مناسب برای نوزادان با پروتئین‌های کاملا هیدرولیز شده (تجزیه شده) تجویز می‌کند.
شیر خشک راحتی (کامفورت) از پروتئین‌های نیمه تجزیه شده (تا حدی هیدرولیز شده) ساخته شده است. برای نوزادانی که به شیر گاو حساسیت دارند مناسب نیست.
شیر خشک فالوآن
شیر خشک فالوآن از ۶ ماهگی مناسب است، اما ابتدا از یک مشاور بهداشت راهنمایی بخواهید.
شیر خشک فالوآن هرگز نباید به نوزادان زیر ۶ ماه داده شود.
تحقیقات نشان می‌دهد که تغییر شیر خشک در ۶ ماهگی هیچ فایده‌ای برای نوزاد شما ندارد. نوزاد شما می‌تواند تا ۱ سالگی به خوردن شیر خشک اولیه به عنوان نوشیدنی اصلی خود ادامه دهد.
برچسب‌های روی شیرخشک فالوآن می‌تواند بسیار شبیه به برچسب‌های روی شیر خشک اولیه نوزاد باشد. برچسب را با دقت بخوانید تا دچار اشتباه نشوید.
شیر خشک سویا
شیر خشک سویا از ۶ ماهگی مناسب است اما فقط تحت نظارت پزشکی.
شیر خشک سویا از دانه‌های سویا تهیه می‌شود نه از شیر گاو. گاهی اوقات به عنوان جایگزینی برای شیر خشک گاو برای نوزادانی که به شیر گاو حساسیت دارند استفاده می‌شود.
نگرانی‌هایی در مورد این واقعیت وجود دارد که سویا حاوی فیتواستروژن است. اینها به طور طبیعی در برخی گیاهان یافت می‌شوند.
ساختار شیمیایی فیتواستروژن‌ها مشابه هورمون زنانه استروژن است. به همین دلیل، نگرانی‌هایی وجود دارد که آنها می‌توانند بر رشد تولید مثلی نوزاد تأثیر بگذارند، به ویژه در نوزادانی که فقط شیر خشک مبتنی بر سویا می‌نوشند.
وزن کم بدن نوزادان به این معنی است که نسبت به کودکان بزرگ‌تر یا بزرگسالانی که محصولات سویا را به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متنوع و متعادل می‌خورند، مقادیر بسیار بیشتری فیتواستروژن دریافت می‌کنند.
همچنین شیر خشک سویا بیشتر از شیر گاو به دندان‌های نوزاد آسیب می‌رساند.
فقط در صورتی از شیر خشک سویا استفاده کنید که توسط پزشک یا پزشک عمومی توصیه یا تجویز شده باشد.
شیر خشک مخصوص نوزادان نوپا و در حال رشد (شیر نوزاد نوپا)
شیر نوزاد نوپا از ۱ سالگی مناسب است، اما ابتدا از یک پزشک عمومی راهنمایی بخواهید.
این نوع از شیر خشک به عنوان جایگزینی برای شیر کامل گاو برای نوزادان نوپا و نوزادان بالای ۱ سال به بازار عرضه می‌شوند. شواهدی وجود ندارد که نشان دهد این محصولات مزایای تغذیه‌ای اضافی برای نوزادان خردسال دارند.
شیر گاو کامل یک انتخاب مناسب به عنوان نوشیدنی اصلی برای نوزاد شما از ۱ سالگی است. شیر گاو نیمه چرب یک نوشیدنی اصلی مناسب برای نوزادان بالای ۲ سال است که رژیم غذایی متعادلی دارند.
انواع شیری که باید از آن اجتناب کنید
همه شیرها برای تغذیه نوزادان مناسب نیستند. هرگز نباید شیرهای زیر را به نوزاد زیر ۱ سال بدهید:
شیر تغلیظ شده
شیر تبخیر شده
پودر شیر
شیر بز یا گوسفند (اما استفاده از آنها هنگام پختن غذا برای نوزادتان خوب است، البته به شرطی که پاستوریزه شده باشند)
انواع دیگر نوشیدنی‌های معروف به «شیر» مانند نوشیدنی‌های سویا، برنج، جو دوسر یا بادام
شیر گاو به عنوان نوشیدنی (اما استفاده از آن در آشپزی مشکلی ندارد)