آفتاب سوختگی

انجام دهید

✅ هر چه زودتر از آفتاب خارج شوید

✅ با دوش آب سرد، حمام یا حوله مرطوب پوست خود را خنک کنید (مراقب باشید که نوزاد یا کودک خردسال خیلی سرد نشود)

✅ از کرم یا اسپری «بعد از آفتاب سوختگی» استفاده کنید

✅ برای خنک شدن و جلوگیری از کم آبی آب فراوان بنوشید.

✅ برای تسکین درد از مسکن‌هایی مانند استامنیفون یا ایبوپروفن استفاده کنید

✅ تا زمانی که پوست به طور کامل بهبود یابد، پوست آفتاب سوخته را از نور مستقیم خورشید بپوشانید

انجام ندهید

❌ روی پوست آفتاب سوخته وازلین نمالید

❌ روی پوست آفتاب سوخته یخ یا کمپرس یخ قرار ندهید

❌ هیچ تاولی را نترکانید 

❌ پوست آفتاب سوخته را نخراشید و سعی نکنید آن را جدا کنید

❌ روی پوست آفتاب سوخته لباس تنگ نپوشید

فورا به پزشک عمومی مراجعه کنید یا از اورژانس محلی مشاوره بگیرید اگر:

شما زیر نور خورشید بوده‌اید و:

• پوست شما تاول زده یا متورم شده است

• تب شما بسیار بالا است یا احساس داغی و لرز می‌کنید

• احساس خستگی شدید، سرگیجه و تهوع دارید

• سردرد و گرفتگی عضلات دارید

• نوزاد یا کودک خردسال شما دچار آفتاب سوختگی شده است

آفتاب سوختگی شدید می‌تواند منجر به گرمازدگی و سکته گرمایی شود که می‌تواند بسیار جدی باشد.

خطر سرطان پوست

آفتاب سوختگی می‌تواند خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهد.