Add a Title
سفر بارداری شما
به محض اینکه متوجه بارداری خود شدید، با یک ماما یا پزشک عمومی دیدار کنید. این کار به آنها امکان می‌دهد تا مراقبت‌های بارداری (قبل از زایمان) شما را رزرو کنند و مطمئن شوند که تمام اطلاعات و پشتیبانی لازم برای داشتن یک بارداری سالم را دریافت می‌کنید.
اولین قرار ملاقات شما با ماما باید قبل از هفته ۱۰ بارداری انجام شود.
اگر بیش از ۱۰ هفته باردار هستید و پزشک عمومی یا ماما را ندیده‌اید، در اسرع وقت با پزشک عمومی یا ماما تماس بگیرید. آنها به سرعت شما را معاینه می‌کنند و به شما کمک می‌کنند تا مراقبت بارداری (قبل از زایمان) خود را شروع کنید.
مراقبت‌های بارداری (قبل از زایمان) چیست؟
این مراقبتی است که در دوران بارداری برای اطمینان از سلامت شما و جنین‌تان انجام می‌شود.
معمولا و با توحه به محل زندگی‌تان این موارد به شما ارائه می‌شود:
۱۰ قرار ملاقات بارداری (اگر قبلاً بچه داشته‌اید، ۷ جلس ه) برای بررسی سلامت و رشد شما و جنین‌تان
آزمایش‌های غربالگری برای بررسی احتمال ابتلای جنین به برخی شرایط و بیماری‌های خاص، مانند سندرم داون
آزمایش خون برای بررسی سیفلیس، اچ آی وی و هپاتیت B
غربالگری برای اختلالات خونی ارثی (سلول داسی شکل و تالاسمی)
در صورت نیاز شما یا جنین، جلسات بیشتری برای‌تان در نظر گرفته می‌شود.
با توجه به سلامت شما و محل زندگی‌تان، ممکن است این موارد را تجربه کنید:
یک ماما برای همه ویزیت‌های شما
یک ماما برای برخی از قرارها و یک پزشک عمومی برای برخی دیگر
چگونه مراقبت‌های دوران بارداری خود را شروع کنم؟
به محض اینکه متوجه بارداری خود شدید، می‌توانید برای یک قرار ملاقات با ای ن افراد رزرو کنید:
خدمات مامایی محلی
پزشک عمومی خود
اولین ویزیت با ماما
این ویزیت حدود یک ساعت طول می‌کشد.
ماما سوالاتی خواهد پرسید تا مطمئن شود مراقبت مناسب با شرایط شما ارائه شود. ایشان سوالاتی خواهد پرسید درباره:
محل زندگی شما و افرادی که با آنها زندگی می‌کنید
شریک زندگی (پارتنر) شما، در صورت وجود
سابقه پزشکی پدر بیولوژیکی جنین
هر بارداری یا بچه دیگری
مصرف سیگار، الکل و مواد مخدر
اینکه آیا شما تحت درمان ناباروری قرار گرفته‌اید
سلامت جسمی و روحی شما، و هر گونه مشکل یا درمانی که در گذشته داشته‌اید
هر گونه مشکل سلامتی در خانواده شما
شغل شما، اگر دارید
درباره آنچه در اولین ویزیت با ماما اتفاق می‌افتد اطلاعات بیشتری کسب کنید.
ویزیت‌های من چه زمانی و کجا برگزار می‌شود؟
درباره زمان برگزاری ویزیت‌های قبل از زایمان اطلاعات بیشتری کسب کنید.
ویزیت‌های شما می تواند در این مکان‌ها برگزار شود:
خانه‌ی شما
یک مرکز کودکان
مطب پزشک عمومی
بیمارستان
معمولا برای سونوگرافی‌های بارداری خود به بیمارستان می‌روید.
اکنون برای خودم و بچه‌ام چه کاری می‌توانم انجام دهم؟
حضور در همه ویزیت‌های قبل از زایمان بسیار مهم است. برخی از آزمایش‌ها و اندازه‌گیری‌هایی که می‌توانند مشکلات احتمالی را شناسایی کنند، باید در زمان‌های خاصی انجام شوند.
همچنین کارهایی وجود دارد که می‌توانید برای حفظ سلامتی خود و جنین‌تان در دوران بارداری انجام دهید، از جمله اینکه:
سیگار نکشید
الکل مصرف نکنید
برخی ورزش‌های ایمن در دوران بارداری را انجام دهید
یک رژیم غذایی سالم در دوران بارداری داشته باشید
بدانید از کدام غذاها در بارداری اجتناب کنید
مصرف مکمل فولیک اسید مصرف کنید و در مورد مصرف مکمل ویتامین D فکر کنید
بدانید چگونه از عفونت‌هایی که ممکن است به جنین شما آسیب برساند جلوگیری کنید و مراقب چه علائمی باشید
بدانید که کدام واکسن‌ها را باید دریافت کنید
از حرکات جنین در بارداری آگاه باشید
بدانید چگونه با احساسات، نگرانی‌ها و روابط در بارداری کنار بیایید
اگر مشکل سلامتی یا بیماری دارم چه؟
اگر شرایطی و بیماری‌هایی مانند دیابت یا آسم دارید، اینها می‌توانند بر بارداری شما تأثیر بگذارند. بارداری همچنین می‌تواند بر هر شرایطی که دارید تأثیر بگذارد.
تا زمانی که با پزشک خود صحبت نکرده‌اید، مصرف دارو را قطع نکنید.