Add a Title
چگونه و چه زمانی ملاتونین را مصرف کنید
دوز ملاتونین شما به دلیل مصرف آن بستگی دارد.
برای هر کاری که ملاتونین مصرف میکنید، دستورالعملهای همراه دارو را دنبال کنید.
دوز و قدرت
ملاتونین معمولاً به صورت قرص ۲ میلی گرمی آهسته رهش عرضه میشود. این قرصها ملاتونین را در طول شب به تدریج وارد بدن شما میکنند.
برای مشکلات خواب کوتاه مدت (بی خوابی) در بزرگسالان
دوز معمول یک قرص ۲ میلی گرمی آهسته رهش ۱ تا ۲ ساعت قبل از خواب است.
گاهی اوقات پزشک به شما توصیه میکند که ملاتونین را فقط ۲ یا ۳ بار در هفته مصرف کنید تا ببینید که آیا در ابتدا خواب شما بهتر میشود یا خیر.
برای درمان مشکلات خواب کوتاه مدت در بزرگسالان، ملاتونین را باید حداکثر به مدت ۱۳ هفته مصرف کرد، اما ممکن است با توصیه پزشک از دورههای طولانیتر استفاده شود.
برای مشکلات خواب طولانی مدت (بی خوابی) در بزرگسالان
شرایط مختلفی از جمله ADHD، فلج مغزی و سندرم خستگی مزمن وجود دارد که ممکن است بر خواب شما تأثیر بگذارد. اگر مشکل خوابی دارید که با یک وضعیت پزشکی مرتبط است، متخصص ممکن است ملاتونین طولانی مدت تجویز کند.
دوز شروع معمول یک قرص ۲ میلی گرمی آهسته رهش ۳۰ دقیقه تا ۱ ساعت قبل از خواب است.
ممکن است پزشک به تدریج دوز مصرفی ملاتونین را قبل از خواب به ۲ تا ۳ قرص افزایش دهد. این افزایش بر اساس میزان اثرگذاری دارو و عوارض جانبی احتمالی شما تعیین میشود. حداکثر دوز مصرفی مجاز ۵ قرص (۱۰ میلیگرم) در یک روز است.
برای مشکلات خواب طولانی مدت در کودکان و نوجوانان
درمان طولانی مدت برای کودکان و نوجوانان معمولاً توسط متخصص تجویز میشود.
دوز شروع معمول یک قرص ۲ میلی گرمی آهسته رهش ۳۰ دقیقه تا ۱ ساعت قبل از خواب است. دوز ممکن است به تدریج افزایش یابد (تا حداکثر ۱۰ میلی گرم یک بار در روز). این افزایش به این بستگی دارد که دارو چگونه بر شما اثر میکند و آیا عوارض جانبی دارد یا خیر.
اگر پزشک مایع ملاتونین را تجویز کند، باید دستورالعملهای ارائه شده همراه با دارو را دنبال کنید.
برای درمان جت لگ در بزرگسالان
دوز معمول برای جت لگ یک قرص استاندارد ۳ میلی گرمی است. میتوانید این را یک بار در روز تا ۵ روز مصرف کنید.
هنگامی که به مقصد خود رسیدید، اولین دوز خود را در زمان خواب معمولی خود مصرف کنید. مصرف این دارو نباید قبل از ساعت ۸ بعد از ظهر یا بعد از ساعت ۴ صبح باشد.
اگر بعد از این باز هم لازم شد که دارو را مصرف کنید، سعی کنید آنها را در زمان مشابهی مصرف کنید.
در صورت نیاز میتوانید دوز خود را تا دو قرص ۳ میلی گرمی (۶ میلی گرم) افزایش دهید.
بیش از ۱۶ دوره درمانی در یک سال استفاده نکنید.
نحوه مصرف ملاتونین
بهتر است ملاتونین را با غذا مصرف کنید.
اگر قرصهای آهسته رهش مصرف میکنید، آنها را به طور کامل قورت بدهید و آنها را نشکنید٬ له نکنید یا نجوید.
مدت زمان مصرف ملاتونین
برای مشکلات خواب کوتاه مدت، شما معمولاً به مدت ۱ تا ۴ هفته ملاتونین مصرف خواهید، اگرچه در برخی موارد می توان آن را تا ۱۳ هفته نیز تجویز کرد.
اگر پس از اتمام دوره مصرف ملاتونین همچنان مشکلات خواب دارید، با پزشک خود صحبت کنید.
اگر برای مشکلات خواب طولانی مدت نیاز به درمان دارید، ممکن است لازم باشد که به متخصص مراجعه کنید. آنها ممکن است درمان را برای بیش از ۱۳ هفته تجویز کنند.
اگر ملاتونین برای جت لگ برای شما تجویز شده است، میتوانید حداکثر تا ۵ روز آن را مصرف کنید.
اگر فراموش کردید آن را مصرف کنید
اگر مصرف ملاتونین را هنگام خواب فراموش کردید، دوز فراموش شده را رها کنید و شب بعد دوباره شروع کنید.
هرگز ۲ دوز را همزمان مصرف نکنید. هرگز یک دوز اضافی برای جبران یک دوز فراموش شده مصرف نکنید.
اگر مدام دوزها را فراموش میکنید، تنظیم زنگ ه شدار برای یادآوری ممکن است کمک کند. همچنین میتوانید از داروساز خود در مورد راههای دیگر راهنمایی بخواهید تا به شما کمک کند مصرف داروهای خود را به خاطر بسپارید.
اگر بیش از حد مصرف کنید
بعید است که مصرف ۱ یا ۲ قرص ملاتونین اضافی به شما آسیب برساند.
از اورژانس محلی مشورت بگیرید اگر: |
|
اگر نیاز است که به اورژانس بروید، خودتان رانندگی نکنید. از شخص دیگری بخواهید که شما را برساند یا با آمبولانس تماس بگیرید.
بسته ملاتونین یا بروشور داخل آن، به اضافه سایر داروهایتان را همراه داشته باشید.
بیشتر در ملاتونین
اطلاعات پزشکی و بهداشتی ما در دیجیپزشک دارای نشان کیفیت PIF TICK است. این یعنی استفاده از آن آسان است، بهروز میباشد و بر پایه جدیدترین شواهد علمی تهیه شده است.