تشخیص - چاقی
تشخیص
شاخص توده بدنی (BMI) به طور گسترده به عنوان راهی ساده و قابل اعتماد برای پی بردن به این که آیا فرد برای قد خود وزن سالمی دارد، مورد استفاده قرار می‌گیرد.
برای بیشتر بزرگسالان، داشتن BMI بین ۱۸/۵ تا ۲۴/۹ وزن سالم در نظر گرفته می‌شود. شاخص توده بدنی ۲۵ تا ۲۹/۹ اضافه وزن و BMI بالای ۳۰ چاقی در نظر گرفته می‌شود.
در حالی که BMI یک اندازه گیری مفید برای اکثر افراد است، اما برای همه دقیق نیست.
به عنوان مثال، اگر شما بسیار عضلانی هستید، ممکن است نمرات BMI طبیعی دقیق نباشند زیرا عضله می‌تواند باعث اضافه وزن شود و در نتیجه BMI بالایی را نشان دهد در حالی که شما وزن ناسالمی ندارید. در چنین مواردی، دور کمر شما ممکن است راهنمای بهتری باشد.
همچنین، آنچه به عنوان BMI سالم در نظر گرفته می‌شود تحت تأثیر قومیت افراد قرار دارد. امتیازات ذکر شده در بالا به طور کلی برای افراد با نژاد سفید اعمال می‌شود.
برای برخی نژاد‌ها مانند خاورمیانه و جنوب آسیا (از جمله ایران و افغانستان)، ممکن است آستانه اضافه وزن یا چاقی پایین‌تر باشد زیرا ممکن است در معرض خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند دیابت نوع ۲ با BMI پایین تر باشید.
با ماشین حساب BMI ما دریابید که شاخص توده بدنی (BMI) شما چیست.
اگرچه می‌توان از ماشین حساب BMI برای تعیین شاخص توده بدنی کودکان استفاده کرد، اما اگر نگران وزن بچه خود هستید، باید با پزشک عمومی خود صحبت کنید.
مراجعه به پزشک عمومی
اگر با اضافه وزن یا چاقی زندگی می کنید، برای مشاوره در مورد کاهش وزن ایمن و برای اینکه بفهمید آیا خطر ابتلا به مشکلات سلامتی در شما افزایش یافته است، به پزشک عمومی خود مراجعه کنید.
پزشک عمومی شما ممکن است درباره این موارد سوالاتی از شما بپرسد:
سبک زندگی شما - به ویژه رژیم غذایی و میزان فعالیت بدنی شما؛ ایشان همچنین از شما می‌پرسد که آیا سیگار می‌کشید و چقدر الکل می‌نوشید
هرگونه علت زمینه‌ای احتمالی برای چاقی شما - به عنوان مثال، اگر دارویی مصرف می‌کنید یا بیماری پزشکی دارید که ممکن است به افزایش وزن کمک کند.
احساس شما در مورد وزن خود - برای مثال، اگر باعث می‌شود احساس افسردگی کنید
میزان انگیزه شما برای کاهش وزن
سابقه خانوادگی شما - زیرا چاقی و سایر شرایط و بیماری‌ها، مانند دیابت، اغلب ریشه وراثتی دارد.
پزشک عمومی شما علاوه بر محاسبه BMI شما، ممکن است آزمایشاتی را نیز انجام دهد تا مشخص کند که آیا به دلیل وزن خود در معرض خطر بیشتری برای عوارض سلامتی قرار دارید.
اینها می‌تواند شامل اندازه گیری این موارد در شما باشد:
فشار خون
مقدار گلوکز (قند) و کلسترول در نمونه خون
دور کمر (فاصله دور کمر شما)
افراد با دور کمر بسیار بزرگ - به طور کلی ۹۴ سانتی متر یا بیشتر در مردان و ۸۰ سانتی متر یا بیشتر در زنان - بیشتر در معرض ابتلا به مشکلات سلامتی مرتبط با چاقی هستند.
درمان
بعدی
علل
قبلی