Add a Title
چاقی و بارداری
چاق بودن در دوران بارداری احتمال بروز برخی از عوارض مانند دیابت بارداری را افزایش میدهد. مطمئن شوید که بطور مرتب توسط تیم بارداری معاینه میشوید تا سلامت شما و بچهتان را تحت نظر باشد.
برای اینکه بفهمید چاق هستید (خیلی اضافه وزن)، از ماشین حساب وزن سالم BMI استفاده کنید.
وزن شما در دوران بارداری
اگر چاق هستید (معمولا با شاخص توده بدنی (بی ام آی) ۳۰ یا بالاتر تعریف میشود) و باردار هستید، در دوران بارداری سعی نکنید وزن کم کنید. این باعث کاهش خطر عوارض نمیشود و ممکن است ایمن نباشد.
بهترین راه برای محافظت از سلامت شما و نوزادتان، انجام معاینات مرتب در دوران بارداری است. به این ترتیب ماما، پزشک و هر متخصص سلامت دیگری میتوانند در هر مشکلی که ممکن است با آن روبرو شوید به شما کمک کنند و برای پیشگیری یا مدیریت آنها اقدام کنند.
تغذیه و ورزش
مهم است که یک رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید و هر روز مقداری فعالیت بدنی انجام دهید. برای مشاوره در مورد تغذیه سالم و فعالیت بدنی باید به یک متخصص تغذیه یا سایر متخصصان بهداشت ارجاع داده شوید. فعالیت بدنی در بارداری به بچه شما آسیبی نمیرساند.
سعی کنید سالم غذا بخورید (از جمله اینکه بدانید از چه غذاهایی در دوران بارداری پرهیز کنید) و فعالیتهایی مانند پیاده روی یا شنا انجام دهید.
اگر قبل از بارداری تحرک نداشتید، بهتر است قبل از شروع یک برنامه ورزشی جدید در دوران بارداری با ماما یا پزشک خود مشورت کنید.
مراقبت شما در بارداری
اگر در دوران بارداری چاق هستید، برای دیابت بارداری آزمایش خواهید شد.
همچنین ممکن است برای بحث در مورد مسائلی مانند تسکین درد در زایمان به یک متخصص بیهوشی ارجاع داده شوید. احتمال زایمان با ابزار (فورسپس یا وکیوم یا سزارین) در شما بیشتر است و ممکن است انجام بیحسی اپیدورال دشوار باشد.
در مورد گزینههای زایمان خود با ماما یا پزشک صحبت کنید. بپرسید که آیا نگرانی خاصی در مورد زایمان در خانه یا در استخر زایمان برای شما وجود دارد.
ممکن است به شما توصیه شود در صورت نیاز در بیمارستانی که دسترسی آسان به مراقبتهای پزشکی وجود دارد، زایمان کنید.
درباره گزینههای خود در مورد محل زایمان بیشتر بدان ید.
مشکلات احتمالی در صورت اضافه وزن در بارداری
اضافه وزن خطر عوارض را برای شما و نوزادتان افزایش میدهد. هر چه شاخص توده بدنی (BMI) شما بالاتر باشد، احتمال عوارض بیشتر است. از جمله:
گیر کردن شانه نوزاد در حین زایمان
خونریزی شدیدتر از حد طبیعی بعد از زایمان
همچنین احتمال بیشتری وجود دارد که به زایمان با ابزار (فورسپس یا وکیوم) یا سزارین اورژانسی نیاز داشته باشید.
مشکلات احتمالی برای نوزاد شما در صورت اضافه وزن در بارداری
مشکلات نوزاد شما میتواند شامل تولد زودرس (قبل از ۳۷ هفته) و افزایش احتمال مرده زایی باشد.
همچنین احتمال بیشتری وجود دارد که نوزاد شما دچار مشکلاتی مانند نقص لوله عصبی شود از جمله اسپینا بیفیدا.
اگرچه در صورت چاق بودن، احتمال بروز این مشکلات افزایش مییابد، اما در اکثر بارداریها نوزادی سالم به دنیا میآید.
بیشتر در مشکلات سلامتی موجود
اطلاعات پزشکی و بهداشتی ما در دیجیپزشک دارای نشان کیفیت PIF TICK است. این یعنی استفاده از آن آسان است، بهروز میباشد و بر پایه جدیدترین شواهد علمی تهیه شده است.