سوالات متداول در مورد سیانوکوبالامین

سیانوکوبالامین یک نسخه مصنوعی ویتامین B12 است. این دارو با افزایش سطح ویتامین B12 در خون شما عمل می‌کند.

شما برای سالم ماندن به ویتامین B12 نیاز دارید. این ویتامین برای تولید گلبول‌های قرمز و حفظ سلامت سیستم عصبی شما استفاده می‌شود.

داشتن ویتامین B12 کافی به بدن شما اجازه می‌دهد گلبول‌های قرمزی تولید کند که به درستی کار کرده و اکسیژن را در بدن شما حمل می‌کنند.

اگر پزشک تشخیص داده که سطح ویتامین B12 شما پایین است، مصرف سیانوکوبالامین به کاهش علائمی مانند خستگی، کمبود انرژی یا تنگی نفس کمک می‌کند.

مکمل‌های ویتامین B12 فقط در صورتی علائمی مانند خستگی و کمبود انرژی را بهبود می‌بخشند که ناشی از سطح پایین ویتامین B12 باشند.

ممکن است چند هفته طول بکشد تا سطح ویتامین B12 و علائم شما (مانند خستگی شدید یا کمبود انرژی) شروع به بهبودی کنند.

اگر در شروع درمان آمپول هیدروکسوکوبالامین برای افزایش سطح ویتامین B12 دریافت کرده باشید، قرص‌های سیانوکوبالامین ممکن است ظرف چند روز شروع به اثر کنند.

می‌توانید مکمل‌های ویتامین B12 حاوی سیانوکوبالامین را به شکل قرص (شامل انواع جویدنی، آهسته رهش و قرص‌های زیرزبانی)، کپسول، اسپری دهانی و قطره خریداری کنید.

هیچ تفاوت محسوسی در مقدار ویتامین B12 که بدن شما می‌تواند از انواع مختلف جذب یا استفاده کند وجود ندارد، بنابراین هیچ مکملی مؤثرتر از دیگری نیست.

اگر سطح پایین ویتامین B12 شما ناشی از مشکلات معده یا روده یا عمل جراحی باشد، نمی‌توانید ویتامین B12 کافی از غذا یا مکمل‌های با دوز پایین (۱۰ تا ۱۰۰ میکروگرم) جذب کنید.

در این صورت به آمپول هیدروکسوکوبالامین نیاز دارید یا اگر نمی‌توانید آمپول بزنید به قرص‌های سیانوکوبالامین با دوز بالا (۱۰۰۰ میکروگرم) نیاز خواهید داشت.

اگر مصرف قرص‌های تجویزی سیانوکوبالامین را قطع کنید، سطح ویتامین B12 شما ممکن است شروع به کاهش کند.

اگر سطح آن بیش از حد پایین بیاید، ممکن است دوباره علائمی مانند خستگی را تجربه کنید.

این اتفاق ممکن است روزها، هفته‌ها یا ماه‌ها طول بکشد زیرا به این بستگی دارد که:

• سطح ویتامین B12 شما چقدر است

• چه مدت سیانوکوبالامین مصرف کرده‌اید 

• چه مقدار ویتامین B12 از رژیم غذایی خود دریافت می‌کنید

اگر می‌خواهید مصرف سیانوکوبالامین را قطع کنید یا از عوارض جانبی آن ناراضی هستید، با پزشک یا داروساز خود صحبت کنید.

سیانوکوبالامین بر هیچ نوع روش جلوگیری از بارداری، از جمله قرص‌های ترکیبی، قرص پروژسترون و قرص پیشگیری از بارداری اضطراری، تأثیر نمی‌گذارد.

بله، می‌توانید همراه با سیانوکوبالامین الکل بنوشید. الکل بر عملکرد این دارو تأثیر نمی‌گذارد.

با این حال، نوشیدن بیش از حد الکل به طور منظم می‌تواند باعث شود کم خونی ناشی از کمبود فولات شود. این کمبود ویتامین B9 (اسید فولیک) است و منجر به بازگشت علائمی مانند خستگی می‌شود.

سیانوکوبالامین معمولاً بر توانایی شما در رانندگی یا دوچرخه سواری تأثیر نمی‌گذارد.

در حین مصرف سیانوکوبالامین می‌توانید طبق معمول غذا بخورید و بنوشید. با این حال، بهتر است سیانوکوبالامین را با معده خالی، حداقل ۳۰ دقیقه قبل از غذا یا ۲ ساعت پس از غذا مصرف کنید.

معمولاً می‌توانید با افزایش مقدار برخی غذاهای خاص در رژیم غذایی خود، به سطح ویتامین B12 کمک کنید. با این حال، اگر مشکل گوارشی دارید که مانع از جذب ویتامین B12 از روده شما می‌شود، این کار کمکی نخواهد کرد.

اگر گوشت، ماهی، تخم‌مرغ، شیر و محصولات لبنی مصرف می‌کنید، باید ویتامین B12 کافی از رژیم غذایی خود دریافت کنید.

غذاهای غنی از ویتامین B12 عبارتند از:

• گوشت (مانند جگر و گاو)

• ماهی (مانند سالمون، تن)

• صدف (مانند صدف سیاه و اسکالوپ)

• محصولات لبنی (مانند شیر، ماست و پنیر)

• تخم‌مرغ

برخی غذاها با ویتامین B12 غنی‌سازی شده‌اند٬ از جمله:

• غلات صبحانه و نان

• محصولات سویا، شیرهای غیرلبنی و پخشینه‌ها

• عصاره مخمر یا پودر مخمر غذایی

اگر شرایطی دارید که باعث می‌شود نتوانید ویتامین B12 کافی از غذایی که می‌خورید جذب کنید، همچنان توصیه می‌شود که یک رژیم غذایی سالم و متعادل حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی کافی، از جمله B12، مصرف کنید.