فعالیت‌هایی برای زوال عقل
ابتلا به زوال عقل به این معنی نیست که باید کارهایی را که از آنها لذت می‌برید کنار بگذارید.
فعالیت‌های متنوعی وجود دارد که می‌توانید انجام دهید - فعالیت‌های جسمی، ذهنی، اجتماعی و خلاقانه - که به شما کمک می‌کند تا با زوال عقل زندگی خوبی داشته باشید و احساس بهتری داشته باشید.
اگر از کسی که به دمانس مبتلا است مراقبت می‌کنید، یک فعالیت مشترک می‌تواند هر دوی شما را خوشحال‌تر کند و باعث شود از گذراندن وقت با کیفیت با هم لذت ببرید.
می‌توانید به فعالیت‌هایی که قبلاً از آن لذت می‌برید، ادامه دهید، اگرچه ممکن است بیشتر از گذشته طول بکشد، یا فعالیت‌های جدیدی را امتحان کنید.
از نظر اجتماعی فعال بمانید
حفظ ارتباط با مردم برای اعتماد به نفس و سلامت روانی شما مفید است، مانند ملاقات با دوستان و خانواده.
می‌توانید این گونه فعالیت‌ها را انجام دهید:
رقص، تای چی، یوگا، شنا یا پیوستن به یک گروه پیاده روی برای کمک به شما برای فعال و اجتماعی ماندن را امتحان کنید - در محل خود به دنبال جلسات شنا، ژیمناستیک و پیاده‌روی برای افراد مبتلا به زوال عقل مناسب است باشید.
فعالیت‌های مبتنی بر هنر - کلاس‌های طراحی/نقاشی، گروه های تئاتر و باشگاه‌های کتاب همگی می‌توانند به شما در ارتباط ماندن کمک کنند.
مرور خاطرات - تجربیات و داستان‌های زندگی خود را از گذشته با عکس، اشیاء، کلیپ‌های ویدئویی و موسیقی، به صورت کتاب یا روی تبلت یا سایر دستگاه‌های دیجیتال به اشتراک بگذارید.
تبلت‌ها و گوشی‌های هوشمند
این دستگاه‌های دیجیتال می‌توانند برای افراد مبتلا به زوال عقل بسیار مفید باشند.
از بازی‌های آنلاین، پازل‌ها و برنامه‌های اختصاصی زوال عقل گرفته تا زوم و یوتیوب، راهی برای درگیر ماندن با دیگران و لذت بردن از طیف وسیعی از فعالیت‌ها فراهم می‌کنند.
بیرون از خانه
بسیاری از کشورها در تلاش هستند تا با زوال عقل سازگارتر شوند.
این بدان معناست که سازمان‌ها و مکان‌ها ممکن است رویدادها و فعالیت‌های تخصصی برای افراد مبتلا به زوال عقل داشته باشند، مانند:
نمایش‌های سینمایی سازگار با زوال عقل و پخش برنامه‌های زنده تئاتر
باغ‌های حسی - باغ یا زمینی که برای ارائه تجربیات حسی مختلف از جمله گیاهان معطر، مجسمه‌ها، پدهای لمسی بافت‌دار و آب‌نما طراحی شده است.
پیاده روی در جنگل
اگر می‌خواهید از خانه دورتر شوید، با توجه به محل زندگی شما٬ ممکن است سازمان‌هایی وجود داشته باشند که بتوانند هم از شما و هم از شخصی که از شما مراقبت می کند٬ حمایت کنند.
فعالیت برای مراحل پیشرفته‌تر زوال عقل
اغلب فرض بر این است که افرادی که در مراحل پیشرفته‌تر زوال عقل هستند قادر به انجام فعالیت‌ها نیستند، اما این درست نیست.
فعالیت‌ها اغلب نیاز به ساده‌سازی دارند و بیشتر بر روی حواس تمرکز می‌کنند، مانند:
بینایی
شنوایی
لامسه
چشایی
بویایی
پخش موسیقی، داشتن اشیایی برای لمس کردن و تعامل با آنها و ماساژ دست همگی می‌توانند به افراد مبتلا به زوال عقل در مراحل پیشرفته‌تر کمک کنند.