شمردن کربوهیدراتها
دانستن اینکه چه مقدار کربوهیدرات (قند) میخورید و مینوشید، به شما کمک میکند تا با مطابقت دادن دوز انسولین خود با میزان کربوهیدرات وعدههای غذایی و میان وعدههایتان، سطح قند خون خود را مدیریت کنید.
این بدان معنی است که شما مجبور نیستید هر روز در همان زمان انسولین تزریق کنید و غذا بخورید (دوز ثابت)، بنابراین درمان شما انعطاف پذیرتر است.
کربوهیدراتها در خوردنیهای زیر موجود است:
سیب زمینی، برنج، نان و پاستا (نشاسته)
شیر، میوه و عسل (قندها)
شما میتوانید با موارد زیر شروع به یادگیری در مورد شمردن کربوهیدرات کنید:
از تیم دیابت خود بپرسید که آیا جلسات آموزش شمارش کربوهیدرات برگزار می کنند.
برای یادگیری نحوه شمارش کربوهیدراتها به صورت آنلاین دوره ببینید.
بیشتر در یادگیری شمردن کربوهیدراتها
شمردن کربوهیدراتها
اطلاعات پزشکی و بهداشتی ما در دیجیپزشک دارای نشان کیفیت PIF TICK است. این یعنی استفاده از آن آسان است، بهروز میباشد و بر پایه جدیدترین شواهد علمی تهیه شده است.