شمردن کربوهیدراتها
دانستن اینکه چه مقدار کربوهیدرات (قند) میخورید و مینوشید، به شما کمک میکند تا با مطابقت دادن دوز انسولین خود با میزان کربوهیدرات وعدههای غذایی و میان وعدههایتان، سطح قند خون خود را مدیریت کنید.
این بدان معنی است که شما مجبور نیستید هر روز در همان زمان انسولین تزریق کنید و غذا بخورید (دوز ثابت)، بنابراین درمان شما انعطاف پذیرتر است.
کربوهیدراتها در خوردنیهای زیر موجود است:
سیب زمینی، برنج، نان و پاستا (نشاسته)
شیر، میوه و عسل (قندها)
شما میتوانید با موارد زیر شروع به یادگیری در مورد شمردن کربوهیدرات کنید:
از تیم دیابت خود بپرسید که آیا جلسات آموزش شمارش کربوهیدرات برگزار می کنند.
برای یادگیری ن حوه شمارش کربوهیدراتها به صورت آنلاین دوره ببینید.
بیشتر در یادگیری شمردن کربوهیدراتها
شمردن کربوهیدراتها
اطلاعات پزشکی و بهداشتی ما در دیجیپزشک دارای نشان کیفیت PIF TICK است. این یعنی استفاده از آن آسان است، بهروز میباشد و بر پایه جدیدترین شواهد علمی تهیه شده است.