Emollients
مرطوب کنندهها
مرطوب کنندهها درمانهای نرمکنندهای هستند که بطور مستقیم روی پوست اعمال میشوند تا آن را تسکین و مرطوب کنند. آنها با ایجاد یک لایه محافظ روی پوست، رطوبت را به دام میاندازند.
مرطوب کنندهها اغلب برای کمک به کنترل بیماریهای پوستی خشک، خارش دار یا پوسته پوسته مانند اگزما، پسوریازیس و ایکتیوز استفاده میشوند.
آنها به جلوگیری از لکههای التهاب و شعلهور شدن این شرایط و بیماریها کمک میکنند.
انواع مرطوب کنندهها
لوسیونها
لوسیونها برای نواحی مودار یا آسیب دیده پوست (مانند اگزمای گریان - وضعیتی که از نواحی آسیب دیده پوست چرک خارج میشود) مفید هستند. چون این لوسیونها رقیق هستند و به راحتی پخش میشوند، اما بسیار مرطوب کننده نیستند.
اسپریها
اسپری ها برای مناطق دور از دسترس و پوست دردناک یا عفونی که نباید لمس شود مناسب هستند و به سرعت جذب میشوند.
کرمها
کرمها برای استفاده در طول روز مناسب هستند زیرا خیلی چرب نیستند و به سرعت جذب میشوند.
پمادها
پمادها برای پوست بسیار خشک و ضخیم شده و استفاده در شب مناسب هستند زیرا چرب، غلیظ و بسیار مرطوب کننده هستند. پمادها معمولاً فاقد مواد نگهدارنده هستند بنابراین برای پوست حساس مناسب هستند، اما نباید روی اگزمای گریان استفاده شوند.
محصولات بدون نیاز به شستشو
انواع مختلفی از مرطوب کننده بدون نیاز به شستشو وجود دارد که میتوان به طور مستقیم روی پوست قرار داد.
برخی از آنها یک سد محافظ روی پوست ایجاد میکنند تا رطوبت را حفظ کنند. برخی دارای مواد افزودنی برای کاهش خارش یا جلوگیری از عفونت هستند.
پزشک یا داروساز شما در مورد اینکه کدام نوع مرطوب کننده برای وضعیت پوست شما بهتر عمل میکند با شما صحبت خواهد کرد.
ممکن است مجبور شوید چند مرطوب کننده مختلف را امتحان کنید تا بهترین محصول را برای پوست خود یا فرزندتان پیدا کنید.
بسیاری از این محصولات بدون نیاز به شستشو را میتوان برای شستن نیز استفاده کرد.
جایگزینهای صابون
صابون ها، شامپوها و ژلهای دوش روزانه معمولاً پوست را خشک می کنند و میتوانند بیماری پوستی مانند اگزما را بدتر کنند.
در صورت داشتن پوست خشک یا خارش دار توصیه میشود از مرطوب کنندههای بدون نیاز به شستشو به عنوان جایگزین صابون استفاده کنید.
چگونه مرطوب کنندهها را دریافت کنیم
میت وانید مرطوب کنندهها را بدون نسخه از داروخانه خریداری کنید. اگر مشکل یا عارضه پوستی شدید است، با یک پزشک عمومی، پرستار صحبت کنید، زیرا ممکن است به درمان قویتری نیاز داشته باشید.
اگر شما یا بچهتان نیاز دارید به طور مرتب از مرطوب کننده استفاده کنید، بهتر است مقداری از آن را درظرفها یا لوله های کوچک در خانه، مدرسه یا محل کار نگهداری کنید.
چگونه باید از مرطوب کنندهها استفاده کرد؟
نحوه استفاده از مرطوب کنندهها روی پوست
لوسیون، اسپری، کرم و پماد مرطوب کننده باید به طور مستقیم روی پوست اعمال شود.
باید آنها را به آرامی در جهت رشد مو روی پوست پخش کرد. نباید مالیده شوند. این به جلوگیری از مسدود شدن فولیکولهای مو کمک میکند.
هر زمان که پوست شما خشک یا سفت شد، میتوان از آنها برای جایگزینی رطوبت از دست رفته استفاده کرد. آنها بسیار ایمن هستند و در اثر استفاده از آنها دچار عوارض استفاده بیش از حد دارو (اُوِر دوز) نمیشوید.
ممکن است لازم باشد مرطوب کنندههای مختلف را آزمایش کنید یا ترکیبی از آنها را امتحان کنید. به عنوان مثال، ممکن است تصمیم بگیرید از کرم در روز و پماد در شب استفاده کنید.
چگونه با مرطوب کنندهها شستشو کنیم
مقدار کمی (حدود یک قاشق چایخوری) جایگزین صابون را در کف دست خود با کمی آب گرم مخلوط کنید و آن را روی پوست مرطوب یا خشک پخش کنید.
سپس پوست را بشویید و به آرامی با حوله خشک کنید، دقت کنید که پوست را نمالید.
می توانید از مرطوب کنندهها یا جایگزین های صابون برای شستن دست، دوش گرفتن یا در حمام استفاده کنید.
آنها مانند صابون معمولی کف نمیکنند، اما به همان اندازه در تمیز کردن پوست موثر هستند.
اگر پوست شما پس از استفاده از یک محصول شستشوی مرطوب کننده دچار سوزش شد و بعد از شستشو هم این سوزش ادامه داشت، از یک داروساز بخواهید محصول دیگری را به شما توصیه کند.
استفاده از مرطوب کنندهها با سایر درمانهای پوستی
اگر از کرم استروئیدی یا درمان دیگری برای مشکل یا بیماری پوستی خود استفاده میکنید، ۲۰ تا ۳۰ دقیقه بین استفاده از مرطوب کننده و استفاده از درمان دیگر صبر کنید. از پزشک خود بپرسید که ابتدا کدام یک را استفاده کنید.
این کار از رقیق شدن اثر درمان و پخش آن به مناطقی از پوست که نیازی به آن ندارند جلوگیری میکند.
چه زمانی از مرطوب کنندهها را استفاده کنیم؟
مرطوب کنندهها را میتوان به دفعات دلخواه برای حفظ رطوبت و وضعیت خوب پوست استفاده کرد. در حالت ایده آل، این کار باید حداقل ۳ یا ۴ بار در روز انجام شود.
استفاده منظم از مرطوب کننده روی دست و صورت شما بسیار مهم است، زیرا آنها بیشتر از هر قسمت دیگری از بدن در معرض عناصر و مواد نامطلوب هستند.
برخی فعالیتهایی مانند باغبانی میتوانند پوست را تحریک کنند. استفاده از مرطوب کننده قبل از آن ممکن است مفید باشد.
استفاده از مرطوب کننده قبل و بعد از شنا ممکن است مفید باشد. قبل از شنا اجازه دهید تا کاملا جذب پوست شما شود.
خوب است که قبل از غذا خوردن دستها و گونههای نوزاد را با مرطوب کننده محافظت کنید تا از زخم شدن آنها به دلیل غذا و نوشیدنی جلوگیری کنید.
بهترین زمان استفاده از مرطوب کنندهها بعد از شستن دستها، حمام کردن یا دوش گرفتن است زیرا در این زمان پوست بیشترین نیاز به رطوبت دارد.
باید بلافاصله پس از خشک کردن پوست مرطوب کننده را بزنید تا مطمئن شوید که به خوبی جذب میشود.
واکنشهای پوستی
مرطوب کنندهها گاهی میتوانند باعث واکنش پوستی شوند، مانند:
احساس گرم شدن، سوزش یا گزش که پس از چند روز درمان برطرف نمیشود - معمولاً ناشی از واکنش به یک ماده خاص در مرطوب کننده است
فولیکولهای مو مسدود یا ملتهب (فولیکولیت) که ممکن است باعث جوش شود
راشهای پوستی روی صورت که میتواند آکنه را تشدید کند
اگر هر یک از این علائم را تجربه کردید، با پزشک عمومی، پرستار یا داروساز صحبت کنید.
نکات ایمنی هنگام استفاده از مرطوب کنندهها
ایمنی در برابر آتش
هنگام استفاده از انواع مرطوب کنندهها (هم بر پایه پارافین و هم بدون پارافین) آنها را از آتش، شعله و سیگار دور نگه دارید. پانسمان، لباس و ملافه ای که با مرطوب کننده تماس داشته اند به راحتی آتش می گیرند. شستن پارچه ها در دمای بالا ممکن است تجمع مرطوب کننده را کاهش دهد، اما آن را کاملا از بین نمیبرد.
خطر عفونت
برای برداشتن نرم کننده از ظرف یا قوطی، از یک قاشق یا کاردک تمیز استفاده کنید. این کار خطر عفونت ناشی از آلودگی ظرف را کاهش میدهد.
خطر لغزش
هنگام استفاده از مرطوب کنندهها در وان یا دوش، یا روی کفپوشهای سرامیکی، مراقب لغزش باشید. کف زمین را با یک زیرانداز ضد لغزش، حوله یا ورق محافظت کنید. از دستکشهای محافظ استفاده کنید، وان یا دوش را پس از استفاده با آب گرم و مایع شستشو دهید، سپس با حولهی آشپزخانه خشک کنید.
تحریک پوست ناشی از کرم آبی (کرم سوربولین)
کرم سوربولین دیگر به عنوان مرطوب کننده توصیه نمیشود. این کرم حاوی مادهای به نام سدیم لوریل سولفات (SLS) است که میتواند باعث تحریک پوست مانند سوزش، خارش و قرمزی شود. برخی از افراد هنوز هم از آن به عنوان جایگزین صابون استفاده میکنند.
اطلاعات پزشکی و بهداشتی ما در دیجیپزشک دارای نشان کیفیت PIF TICK است. این یعنی استفاده از آن آسان است، بهروز میباشد و بر پایه جدیدترین شواهد علمی تهیه شده است.
تاریخ بازبینی:
تاریخ بازبینی بعدی: