زندگی با - آرتروز
زندگی با
با حمایت درست، می‌توانید با آرتروز، زندگی سالم و فعالی داشته باشید. این بیماری لزوماً بدتر نمی‌شود.
سالم زندگی کردن
رژیم غذایی خوب و ورزش منظم به تقویت عضلات و کنترل وزن شما کمک می‌کند که این برای آرتروز مفید است و همچنین فواید دیگری برای سلامتی دارد.
اطلاعات بیشتر راجع به موارد زیر را بخوانید:
مصرف داروی شما
مهم است که داروهای خود را طبق دستور پزشک مصرف کنید، حتی اگر احساس بهتری پیدا کردید.
مصرف مداوم دارو گاهی اوقات می‌تواند به پیشگیری از درد کمک کند، اگرچه اگر داروهای شما «در صورت نیاز» تجویز شده باشد، ممکن است لازم نباشد آنها را بین دوره‌های دردناک مصرف کنید.
اگر در مورد داروهایی که مصرف می‌کنید یا عوارض جانبی که فکر می‌کنید ممکن است تجربه کنید، سوال یا نگرانی دارید، با تیم مراقبت‌های بهداشتی خود صحبت کنید.
همچنین خواندن برگه اطلاعات دارویی که همراه با دارو است نیز ممکن است مفید باشد، که در مورد تداخلات احتمالی با سایر داروها یا مکمل‌ها به شما اطلاعات می‌دهد.
اگر قصد دارید از داروهای بدون نسخه مانند مسکن‌ها یا مکمل‌های غذایی استفاده کنید، با تیم درمان خود مشورت کنید، زیرا گاهی اوقات ممکن ا ست با داروی شما تداخل داشته باشد.
معاینات منظم
از آنجا که آرتروز یک بیماری طولانی مدت است، شما به طور مرتب با تیم مراقبت‌های بهداشتی خود در ارتباط خواهید بود.
داشتن یک رابطه خوب با تیم به این معنی است که می‌توانید به راحتی در مورد علائم یا نگرانی‌های خود صحبت کنید.
هرچه تیم درمانی شما بیشتر بداند، بیشتر می‌تواند به شما کمک کند.
واکسیناسیون
ممکن است به افراد مبتلا به بیماری‌های طولانی مدت مانند آرتروز توصیه شود که هر پاییز برای محافظت در برابر آنفولانزا، واکسن آنفولانزا بزنند.
همچنین ممکن است به شما توصیه شود که واکسن پنوموکوک را بزنید.
این یک تزریق یکباره است که از یک عفونت جدی قفسه سینه به نام پنومونی پنوموکوکی محافظت می‌کند.
صحبت کردن با دیگران
بسیاری از افراد صحبت کردن با سایر افرادی را که در موقعیت مشابه آنها هستند، مفید می یابند.
شما ممکن است از صحبت کردن با یک گروه یا با صحبت جداگانه با فردی که آرتروز دارد احساس و تجارب خوبی کسب کنید.
سازمان‌های بیمار گروه‌های محلی دارند که می‌توانید با افراد دیگری با شرایط مشابه ملاقات کنید.
کار و پول
اگر آرتروز شدید دارید و هنوز کار می‌کنید، علائم شما ممکن است در زندگی کاری شما اختلال ایجاد کند و بر توانایی شما برای انجام کارتان تأثیر بگذارد.
اگر به دلیل آرتروز مجبور به ترک کار یا کار پاره وقت شوید، ممکن است از نظر مالی با مشکل مواجه شوید.
با توجه به قوانین محلی و سیستم مراقبت اج تماعی محل زندگی شما٬ ممکن است مستحق ۱ یا چند نوع حمایت مالی زیر باشید:
اگر شغلی دارید اما به دلیل بیماری نمی‌توانید کار کنید، ممکن است مستحق دریافت حقوق قانونی از سوی کارفرمای خود باشید.
اگر شغل ندارید و به دلیل بیماری نمی‌توانید کار کنید، ممکن است حق دریافت کمک هزینه اشتغال و حمایت را داشته باشید.
اگر از فردی مبتلا به آرتریت روماتوئید مراقبت می‌کنید، ممکن است حق دریافت کمک هزینه مراقبت را داشته باشید.
اگر فرزندانی در خانه دارید یا درآمد خانوار شما پایین است، ممکن است واجد شرایط دریافت سایر مزایا باشید.
